Православный форум храма св. Василия Великого

   Зима уже на исходе, и сил наших, накопленных летом, поубавилось. Многие жалуются на вялость, слабость. Давайте поделимся рецептами самопомощи!
    Медолечение  
 100-120 гр цветочного пчелиного меда в сутки в течение 2-3 недель. Утром и вечером принимаем по чайной ложке меда, а после обеда чуть побольше. Вечером мед разбавляем в стакане прохладной воды и пьем за полчаса до сна. Через 10-12 дней улучшается сон, появляется бодрость, повышается работоспособность. ( Рецепт из книги Д. Авдеева)

Спасибо. :D
На меня очень хорошее действие пыльца, в Москве она много где продается, но мне привозят с частной пасеки.

Хорошее настроение тоже восстанавливает силы. Поэтому эту ссылку помещаю в теме Восстановления сил :D:
http://jaguara.ru/post150322625/play?upd

а как восстановить силы молодой маме, уставшей от недосыпания((( ???

Сколько ребеночку?

Недосыпание только сном по-моему восстановишь.Или надо куда-нибудь уехать отдыхать,или обстановку сменить.
Я вот съезжу к папе в мастерскую,поживу день-другой и уже как новенькая.

Проблема эта мне хорошооооо знакома. Дочка родилась, когда я на предпоследнем курсе училась. Вот где был полный кошмар, потому что дочка не спала почти никогда, стоял дикий ор целые сутки (болела она, бедненькая), засыпала ночью часа на 3 максимум,это время я посвящала учебе,  первые 7 месяцев  совсем не спала, потом постепенно сон стал налаживаться, в течение,наверное, еще полугода. В университете договорилась сдавать две сессии подряд, и никто не поверит, но на экзаменах тогда я отдыхала. Тогда я думала, а что жалуются те мамы, которым не надо экзамены сдавать? Они хоть сколько-нибудь поспать могут. Нормальный сон (когда всю ночь не встаешь к ребенку) наступил после двух ее лет. А в 4 года она уже стала старшей сестрой. Но это уже совсем другая история.
Darya, всё наладится со временем. Сон ничем не заменишь, с этим просто смириться надо, по-моему. А помочь организму, конечно, необходимо. Я выше писала, что мне и всем моим знакомым очень хорошо помогает пыльца. Там все микроэлементы, которые моментально усваиваются и дают прилив сил, а заодно и иммунитет. Принимается натощак (после святой воды, конечно), по чайной ложке. Потом небольшой перерывчик до завтрака (сколько можете себе позволить). Через неделю-другую почувствуете бодрость, проверено.  ;) Старайтесь днем "добирать" сон, хотя бы 10-15 минут с закрытыми глазами. Помоги Вам Господь!

Спасибо большое за отклики!!! Моей дочурке скоро 1,8...до сих пор она спит беспокойно, в последнее время сон начал налаживаться, но все равно...сажаю ее на горшок раза 2-3...и во сне уже чувствую, когда это надо сделать, иногда кажется, что я вообще не спала.
У меня еще одна проблема, мы живем со свекровью и первые 7 мес. все переживания по этому поводу я хранила в себе, а потом произошел нервный срыв, я не могла находится с ней в одной квартире, наваливался страх какой-то...вот уже год восстанавливаюсь после этого..и отсутствие нормального сна, наверное, тоже затягивает восстановление. Может посоветуете, что-нить для восстановления нервной системы....сейчас пью настойку пиона.

Валерьянку,Капли Зеленина,Корвалол.Это чтобы спокойно засыпать и во время стрессов.А чтобы голова была ясная днём-Пирацетам,Глицин.Глицин на ночь тоже хорошо 2 таблетки рассасывать.Это фермент .Он регулирует и сон, и активность мозга.

Дарья! Моему сыну почти столько же и он может не спать пол ночи и просто ворочаться, того гляди что с кровати упадет. Сначала когда он был маленький я переживала, что он плохо спит и сама не отдыхала, а потом перестала особо обращать внимание, просто иногда вместе с ним сплю днем, когда совсем сил нет.Если кто-то может дать вам отдохнуть и отвлечься, то обязательно воспользуйтесь этим.

У знакомой невестка на некоторые дни звала няню,а сама уезжала к свекрови спать.У неё свекровь(моя знакомая) очень хорошая,лучше мамы.Няню дорого нанимать,но может есть альтернатива?
  Пирацетам достаточно 1 таблетку или капсулу с утра,чтобы голова работала в течении дня.Она и вправду такая ясная-ясная становится.Неплох фезам,но он дорогой.Глицин вообще 20 р. стоит.И пирацетам не дорог.

Для меня нет ничего страшнее, чем недосып. Дочка первые шесть месяцев после рождения почти не спала, страшно вспомнить - разбитость, подавленность, апатия...Надо хоть иногда отправлять бабушек с коляской на часок на улицу и, отбросисв все дела - на бок под одеялко!!! Дотерпеть до садика, а там уж режим наладится  :D

спасибо вам за ответы! так приятно, что твоя проблема не остается без ответа!
спаси Господи! Всем здоровья!

Сама тоже долго не спала с третьим сыном.Когда совсем невмоготу было,молила Господа: "Помоги мне Господи поспать!"И Господь давал.Слава Богу!

Про глицин - подтверждаю, очень хороший вариант, прекрасно снимает напряжение, помогает со сном. Особо не навредит. Даю детям, если разнервничаются.

Подскажите пожалуйста, можно ли постоянно принимать поливитамины?

По-моему, нет. Надо еще знать точно, в каких витаминах организм нуждается, а в каких нет. Перебор бывает чреват проблемами со здоровьем. Тот же витамин С в избыточных количествах вреден.

Юля, я где-то читала, что вреда не нанесут, но можно делать перерыв в один месяц.   :)

Да,надо с перерывом все препараты принимать.2 недели принимать-2 жить без них.Врачи советуют ранней весной есть зелень(укроп,петрушку,кинзу и др.) и пить шиповник.

А я пью витамины периодами - то антиоксидантный комплекс (А, Е и С), потом витамины группы В, потом, что-нибудь с железом (гемоглобин низковат), потом поливитамины.(Пью как правило месяц, потому что в упаковке как правило 30 штук ;) Так вот  периодически и меняю. Летом стараюсь употреблять побольше фруктов и овощей, поэтому витамины в таблетках стараюсь не пить. А вообще мне один врач сказал, что в нашем питании витаминов все таки маловато, поэтому можно не бояться передозировки (если пить, конечно, как в инструкции написано) и пить витамины постоянно. :)

Осмелюсь дать совет. Витамины бывают синтетические и натуральные. Гипервитаминоз опаснее гиповитаминоза. Пить желательно не более двух седмиц. Особенно опасен гипервитаминоз А, С, К, Д. Вразуми Господи.

Предлагаю такой напиток, очень полезный. Нужно пойти в лес, нарвать хвои сосновой или еловой и заварить её. Бросить некоторое количество в небольшую кастрюлю, довести до кипения, выключить и дать несколько часов настояться. Пить два раза в день.

Я живу в большом городе и, к сожалению, питаюсь не экологически чистыми продуктами, выращенными на собственном подворье, а те, которые продуются в розничной сети - молочные продукты, яйца, мясо, рыба, овощи и фрукты. Надеяться, что из этих продуктов, произведенных на фермах, птицефабриках, в теплицах и хранящихся месецами я получу необходимые организму витамины - увы, не приходится :-[ Скорее всего получу антибиотики, гормоны роста, нитраты, пестициды, консерванты :'( :'( именно поэтому отдаю предпочтение таблетированным формам витаминов. Витамины принимаю с детства (родители - врачи). Пила витамины и во время беременности (специальные) - Слава Богу ни разрушился ни один зуб :) Раньше принимала профилактически - теперь больше по необходимости. Простите, если восприняли мои слова за советы или поучения, я лишь написала о том, как я восстанавливаю силы после зимы или болезни... 

Марина,у тебя родители врачи,зачем нас спрашиваешь?Насколько мне известно-дети врачей очень осведомлены в медицине. :)

Рецепт Николая знаю, очень рекомендовали знающие люди, НО. Хвою надо собирать в экологически чистых местах.
По поводу поливитаминов. Говорю только о своем опыте, ничего не утверждая. Несколько раз пробовала принимать  витамины (упаковку, т.е. примерно месяц). Сразу после прекращения приема витаминов начинала болеть, цепляя все подряд вирусы. Так было несколько раз. Сейчас уже не рискую.

 Здесь, на сайте, в вопросах к врачу нашла замечательный рецепт имбирного чая. Там человек жалуется, что во время поста сильно увеличивается метиоризм. Врач же отвечает, что это происходит из-за секреторной недостаточности поджелудочной железы при переходе на растительную пищу. Рекомендует пить обычный чай с добавлением четверти чайной ложки сухого имбиря или двух ломтиков свежего. Я попробовала, пью уже два дня такой чай - здорово помогает.!!! Есть , конечно, и определенные противопоказания - язвы желудка и кишечника, лактация, беременность, желчекаменная болезнь.
 Аще у имбиря помимо улучшения пишеварения куча и других положительных свойств - бодрит, улучшает настроение и т.д. )) Прочитаю - добавлю!))

А ещё имбирь - иммуномодулятор. Иммунитет укрепляет.

  Это здорово! Если честно, я в полном восторге от этого чая. Заметила, что ещё ясность "мозгам" добавляет! :D :D

Это сбитень.В его рецепт имбирь входит.Такой напиток вроде чая делали  раньше на Руси.

К вопросу о витаминах. И читала , и слышала от врачей, что длительное  употребление таблетированных поливитаминов, очень негативно влияет на печень. У кого есть проблемы, принимать с осторожностью.

Вот ссылка по имбирю:
 http://www.nmedik.ru/sredstva/travnik/imbir.html#5

Имбирь, мне кажется, имеет сказочныйвкус и напоминает сказки Андерсена.
А вообще тертым имбирем я натираю свинину, кладу в холодильник на часок, а потом готовлю. Только имбирь желательно убрать перед готовкой.

В детстве покупали аскорбинку.

А Надю свю стала пичкать американскими 90 штук-3 месяца. И заметила-прекращаю давать-ребенок моментально заболевает. Зависимость. Больше я над детем не экперементировала.

Я из витаминов уважаю мильгамму.Сделаешь укол-и начинает всё шевелиться-ловкость рук,движений_

А у меня , по всей вероятности, во всю прогрессирует обратный процесс: все не хочет шевелиться и при этом постоянно о себе напоминает. :-\

Мильгамму тебе надо. :)

В том году пила.
С пензии надо будет прикупить.  ;)

Кстати, сахар у меня 5 , 6. Так что я не диабетик. :)

У, да ты счастливица!
Радуйся жизни!  8)

Радоваться не получается, только улыбаюсь. :)

А у меня вновь голова разболелась и все чаще в затылочной части.
Такой дискомфорт!

Кофе перестань пить вообще.

100 лет уже не пила. Да и некофеманка я.
Уже несколько лет пью строго зеленый чай.

Тогда пей таблетки. (Советчик я тот еще! :) )

Лена, молодец, что кофе не пьешь, а я пью, не могу от него избавиться, зависимость  :-\

Пью, чем постоянно пополняю финансовый баланс в аптеках. >:(

Это да! Мы сейчас тоже активно способствуем финансовому благополучию аптекарской сети. Каждый поход в аптеку обходится три и более тысячи