Ваше любимое блюдо

[Марина_]

Эх, хорошо тебе!!!
 А я никогда худышкой не была. Конституция у меня такая- крепкая! 

[ТатьянаЧ]

А я практически всегда была "воблой". Максимальный вес у меня был 58 кг. (На авке меньше) А два года назад резко сбросила. Одна моя знакомая все ко мне приставала "Дай рецепт." "Нервный срыв, депрессия...... продолжать?" Не надо, говорит.
Так что теперь я не замарачиваюсь, если проснулся аппетит, ем в любое время.

[Hendel]

Ну и умница!!!! Не нужна такая диета!!!

[Елена 03]

А я как таковые диеты уже давно не придерживаю, с тех пор, как почки стали о себе "трезвонить". Уже давно стараюсь не есть до 11 дня и после 6 вечера. Хлебом тоже не балуюсь. А вот , к большому сожалению, вес все прет и прет. За Петров пост еще прибавила 3 кг. Уж и не знаю, что со мной такое?... 

[Ост-Остерн]

Малоподвижный образ жизни.Подсолнечное масло очень калорийное,нам нельзя-1 чайную ложку в день на всё.

[Hendel]

Уже давно стараюсь не есть до 11 дня и после 6 вечера. Хлебом тоже не балуюсь.

Лен, ты героиня!! Я тоже стараюсь после 6 не есть, ...зато после 9 вечера ка-а-ак нажрёсся! Не-е-т, ты- героиня!!! Я вот без хлеба вообще не могу!!

[Елена 03]

С меня мои домашние ох как смеются по этому поводу!
Ванька, озорник, откопал где-то монолог Мишки Галустяна, в котором тот тоже не ест после 6, но при этом все мысли и разговоры только о еде:"Эклеры мне с мясом по-больше!", ну и остальное в этом же духе.  .
Лена совершенно справедливо заметила, что я веду малоподвижный образ жизни, но я, к стыду, нахожу себе кучу оправданий...

[Елена 03]

Лен, ты героиня!! Я тоже стараюсь после 6 не есть, ...зато после 9 вечера ка-а-ак нажрёсся! Не-е-т, ты- героиня!!! Я вот без хлеба вообще не могу!!

Ага, ГЕРОЙ, только без звания и всяких там почестей! 

[Hendel]

Лена совершенно справедливо заметила, что я веду малоподвижный образ жизни, но я, к стыду, нахожу себе кучу оправданий...

Это у вас "малоподвижный образ жизни"?!!!!Да вы две Ленки ТАК двигаетесь!!!Вон Нашу  Ost-Ostern не догонишь!!!То она в Саратовской области, то опять в Москве, то ещё куда поедет!!!

[Ост-Остерн]

Я в поезде сидя или лёжа двигаюсь!

[ВераН]

 

[Марина_]

Елена 03! А что это за новая мода  - не есть до 11-00? По-моему, все диетологи рекомендуют с утра  -ЕСТЬ. Ведь именно до 12-13-00 идет активный обмен веществ и есть можно практически все (в разумных пределах, конечно). Можно есть конфетку, шоколадку или мороженное - все активно переваривается и идет на "первостепенные нужды" организма. А уж что потом едим - то идет "в запас". Именно поэтому все врачи говорят, что завтрак - это обязательно!!!! А ужин - как раз и нет. Если я не права, поясните!!!

[Ост-Остерн]

Так точно,Марина!Я лечилась в Институте Эндокринологии,там говрят,что завтрак почти равен обеду по калориям.А "Ужин нам не нужен!"-как говорил Атаман устами Армена Джигарханяна в пьесе "Али-Баба и сорок разбойников".
   На ужин хорошо постный супчик,на ночь - кефирчик.
       Однажды страдающая лишним весом девушка ,на занятиях в Инст.Эндокрин. сказала,что она  ест только до семи часов вечера.На что доктор-эндокринолог ,ведущая лекцию,воскликнула:
"Да поешь что-нибудь на ночь,тебе же цыгане всю ночь снится будут!"

[Марина_]

Так точно,Марина!Я лечилась в Институте Эндокринологии,там говрят,что завтрак почти равен обеду по калориям.А "Ужин нам не нужен!"-как говорил Атаман устами Армена Джигарханяна в пьесе "Али-Баба и сорок разбойников".
   На ужин хорошо постный супчик,на ночь - кефирчик.
       Однажды страдающая лишним весом девушка ,на занятиях в Инст.Эндокрин. сказала,что она  ест только до семи часов вечера.На что доктор-эндокринолог ,ведущая лекцию,воскликнула:
"Да поешь что-нибудь на ночь,тебе же цыгане всю ночь снится будут!"

мне так дедушка всегда говорил!!!
А кефирчик на ночь - это замечательно!! Ведь самое главное во всем диетическом питании - не чувствовать голода, чтобы потом не набрасываться с утроенным аппетитом на еду.

[Ост-Остерн]

Я вечно сильно голодная,к счастью,сейчас это периодами.У меня инсулин в 100 раз выше нормы -поэтому такая реакция.