Восстанавливаем силы после длинной зимы

[ВераН]

   Зима уже на исходе, и сил наших, накопленных летом, поубавилось. Многие жалуются на вялость, слабость. Давайте поделимся рецептами самопомощи!
   Медолечение  
 100-120 гр цветочного пчелиного меда в сутки в течение 2-3 недель. Утром и вечером принимаем по чайной ложке меда, а после обеда чуть побольше. Вечером мед разбавляем в стакане прохладной воды и пьем за полчаса до сна. Через 10-12 дней улучшается сон, появляется бодрость, повышается работоспособность. ( Рецепт из книги Д. Авдеева)

[Алла]

Спасибо.
На меня очень хорошее действие пыльца, в Москве она много где продается, но мне привозят с частной пасеки.

[Алла]

Хорошее настроение тоже восстанавливает силы. Поэтому эту ссылку помещаю в теме Восстановления сил :
http://jaguara.ru/post150322625/play?upd

[Darya]

а как восстановить силы молодой маме, уставшей от недосыпания(((

[Алла]

Сколько ребеночку?

[Ост-Остерн]

Недосыпание только сном по-моему восстановишь.Или надо куда-нибудь уехать отдыхать,или обстановку сменить.
Я вот съезжу к папе в мастерскую,поживу день-другой и уже как новенькая.

[Алла]

Проблема эта мне хорошооооо знакома. Дочка родилась, когда я на предпоследнем курсе училась. Вот где был полный кошмар, потому что дочка не спала почти никогда, стоял дикий ор целые сутки (болела она, бедненькая), засыпала ночью часа на 3 максимум,это время я посвящала учебе,  первые 7 месяцев  совсем не спала, потом постепенно сон стал налаживаться, в течение,наверное, еще полугода. В университете договорилась сдавать две сессии подряд, и никто не поверит, но на экзаменах тогда я отдыхала. Тогда я думала, а что жалуются те мамы, которым не надо экзамены сдавать? Они хоть сколько-нибудь поспать могут. Нормальный сон (когда всю ночь не встаешь к ребенку) наступил после двух ее лет. А в 4 года она уже стала старшей сестрой. Но это уже совсем другая история.
Darya, всё наладится со временем. Сон ничем не заменишь, с этим просто смириться надо, по-моему. А помочь организму, конечно, необходимо. Я выше писала, что мне и всем моим знакомым очень хорошо помогает пыльца. Там все микроэлементы, которые моментально усваиваются и дают прилив сил, а заодно и иммунитет. Принимается натощак (после святой воды, конечно), по чайной ложке. Потом небольшой перерывчик до завтрака (сколько можете себе позволить). Через неделю-другую почувствуете бодрость, проверено.  Старайтесь днем "добирать" сон, хотя бы 10-15 минут с закрытыми глазами. Помоги Вам Господь!

[Darya]

Спасибо большое за отклики!!! Моей дочурке скоро 1,8...до сих пор она спит беспокойно, в последнее время сон начал налаживаться, но все равно...сажаю ее на горшок раза 2-3...и во сне уже чувствую, когда это надо сделать, иногда кажется, что я вообще не спала.
У меня еще одна проблема, мы живем со свекровью и первые 7 мес. все переживания по этому поводу я хранила в себе, а потом произошел нервный срыв, я не могла находится с ней в одной квартире, наваливался страх какой-то...вот уже год восстанавливаюсь после этого..и отсутствие нормального сна, наверное, тоже затягивает восстановление. Может посоветуете, что-нить для восстановления нервной системы....сейчас пью настойку пиона.

[Ост-Остерн]

Валерьянку,Капли Зеленина,Корвалол.Это чтобы спокойно засыпать и во время стрессов.А чтобы голова была ясная днём-Пирацетам,Глицин.Глицин на ночь тоже хорошо 2 таблетки рассасывать.Это фермент .Он регулирует и сон, и активность мозга.

[Тася]

Дарья! Моему сыну почти столько же и он может не спать пол ночи и просто ворочаться, того гляди что с кровати упадет. Сначала когда он был маленький я переживала, что он плохо спит и сама не отдыхала, а потом перестала особо обращать внимание, просто иногда вместе с ним сплю днем, когда совсем сил нет.Если кто-то может дать вам отдохнуть и отвлечься, то обязательно воспользуйтесь этим.

[Ост-Остерн]

У знакомой невестка на некоторые дни звала няню,а сама уезжала к свекрови спать.У неё свекровь(моя знакомая) очень хорошая,лучше мамы.Няню дорого нанимать,но может есть альтернатива?
  Пирацетам достаточно 1 таблетку или капсулу с утра,чтобы голова работала в течении дня.Она и вправду такая ясная-ясная становится.Неплох фезам,но он дорогой.Глицин вообще 20 р. стоит.И пирацетам не дорог.

[Татьянка]

Для меня нет ничего страшнее, чем недосып. Дочка первые шесть месяцев после рождения почти не спала, страшно вспомнить - разбитость, подавленность, апатия...Надо хоть иногда отправлять бабушек с коляской на часок на улицу и, отбросисв все дела - на бок под одеялко!!! Дотерпеть до садика, а там уж режим наладится 

[Darya]

спасибо вам за ответы! так приятно, что твоя проблема не остается без ответа!
спаси Господи! Всем здоровья!

[Nika74 Наталья]

Сама тоже долго не спала с третьим сыном.Когда совсем невмоготу было,молила Господа: "Помоги мне Господи поспать!"И Господь давал.Слава Богу!

[Алла]

Про глицин - подтверждаю, очень хороший вариант, прекрасно снимает напряжение, помогает со сном. Особо не навредит. Даю детям, если разнервничаются.