На главную ‹ Психология ‹ Вопросы психологу
Вопросы психологу
Прием вопросов временно приостановлен.
• Семейные отношения
Автор: Елена Петровна— Здравствуйте, Марина Алексеевна. У меня несколько вопросов.
1. Моя дочка 8-лет очень рассеянная и забывчивая. Постоянно забывает вещи в школе, может их потерять, дома также что-то не может найти. Я от этого сильно раздражаюсь. Как с этим бороться?
2.Моему сыну 11 лет. Может ли быть в этом возрасте эмоциональная неустойчивость? Он постоянно гримасничает и кривляется.Как к этому относится?
3. мой муж все вечера и выходные сидит за компьютером. Раньше я делала ему замечания, выговаривала ему за это. Сейчас молчу и только молюсь за него. Как еще я могу ему помочь? Очень благодарю за Ваш ответ. Извините, что много вопросов.
—Здравствуйте, Елена Петровна, попытаюсь ответить на все вопросы:
1. Вашей девочке надо тренировать память и внимание, обратитесь к психологу в школе с индивидуальной просьбой о работе с Вашей девочкой. Существуют специальные психологические программы, упражнения по тренировке внимания и памяти. Ваша активная позиция будет необходима.
2. Ваш сын в начале подросткового возраста, именно эмоциональной неустойчивостью и характеризуется этот возраст. Своим кривлянием он привлекает Ваше внимание. Не обращайте на его случайные кривляния внимания, но если это становится постоянным, тогда для начала побеседуйте с ним. Спросите как у него дела в школе, есть ли у него друзья и какие они, кривляются ли они в своей дружеской группе. Важно выяснить от кого он взял такой пример. Вы должны акцентировать его внимание, что взрослые люди так себя не ведут. Для подростков очень важно, что их признают как взрослых, поэтому стройте свою беседу с высказываниями: «Ты уже взрослый..», «Ты достаточно самостоятельный и взрослый..», «Обрати внимание как взрослые себя ведут, ведь ты тоже уже взрослеешь …». Елена Петровна, родителям сложно принять мысль, что их дети взрослеют, становятся самостоятельными и относиться к ним нужно как с друзьями, хотя и не равным нам по возрасту. Когда Ваш сын поймет, что все, что Вы говорите, Вы на самом деле так думаете, он поверит, что Вы признаете его взрослость – у него изменится поведение.
3. У Вашего мужа зависимое поведение (аддикция), такое поведение характеризует многих современных мужчин. Аддикция – стойкая сверхценная трудноконтролируемая привычка (внутреннее побуждение) к деятельности: с заранее прогнозируемым негативным эффектом, сопровождаемой изменением настроения, снижением барьера самокритичности, абстиненцией (синдромом отмены, с возникающим в некоторых случаях «похмельным» раскаянием») и обязательно наступающим рецидивом. У него выработалось привычное поведение, которое стало для него жизненно необходимым, несмотря на очевидные и возможно осознаваемые негативные последствия. Аддиктивное поведение – это, когда человек знает, что его поведение является разрушительным (нередко не только для него самого, но и для близких), но всё равно поступает именно так.
Елена Петровна, без его желания, помочь ему будет достаточно трудно, поэтому очень важно, чтобы он пришел к желанию избавиться от данного типа поведения, к осознанию необходимости изменений в своей жизни – именно в этом Вы могли бы ему помочь. Важно знать, что в некоторых случаях социально приемлемых аддикций (например, чтение в запой, трудоголизм, спортивная аддикция) помощь нужна, как правило, если сам человек просит её оказать и готов занимать свое время другими делами/интересами, надо учитывать, что, избавившись от одной зависимости, человек может с лёгкостью окунуться в другой вид аддиктивной деятельности (в том числе, и не социально приемлемой). Избавление от аддикции – не единичный акт, а процесс, часто долгий и нелёгкий. Хотя бывают случаи, когда человек избавляется от аддикции единомоментно. К специалисту обращаться нужно тогда, когда он сам захочет этого.
Спаси и сохрани Господь Вас и Вашу семью.
• Неуважение
Автор: Анастасия Борисовна— Здравствуйте!
У меня существует некоторая проблема.В последнее время(месяц уже) я перестала доверять взрослым людям.Когда я с ними общаюсь, они всячески пытаются мне показать,что я по сравнению с ними вообще никто и постоянно намекают на то,что я молода и мало что знаю о жизни.И это очень сильно меня задевает.Они все еще называют меня ребенком,хотя мне скоро 18!!!А сама я себя ощущаю уже вполне взрослым человеком,который знает даже побольше некоторых взрослых!Чтобы они не снижали мне самооценку(мне и так стоило больших усилий поднять ее!),я стараюсь избегать с ними задушевных бесед,а общаться только по мере необходимости.Поэтому у меня не осталось ни одного близкого человека,который бы считал меня равной себе.Остался только самый близкий и родной мне человек-это я сама,ну и еще моя мягкая игрушка с которой мы обсуждаем все,что захочется.
После я стала вообще недоверчива к людям,и поэтому теперь надежно прячу все свои вещи,которые бы тем или иным образом могли рассказать нашедшему их человеку что-то сокровенное обо мне.Поэтому,когда я нашла ваш сайт,я очень обрадовалась,так как мой прошлый опыт общения с психологом воочию был не совсем удачным и плодотворным.Помогите мне,пожалуйста,каким-нибудь советом по поводу сложившейся у меня проблемы!
—Здравствуйте, уважаемая Анастасия Борисовна, Вы в периоде молодости. Молодость открыта общению: легко заводятся знакомства, легко образуются дружеские связи, приходит любовь, создаются семьи. Ведущей деятельностью является либо профессиональная учеба, либо трудовая деятельность, либо то и другое вместе. Благодаря этим деятельностям молодые люди осваивают нормы отношений между людьми (деловых, личных и др.), а также профессионально-трудовых умений. Этот возраст характеризуется как «устойчиво концептуальная социализация, когда вырабатываются устойчивые свойства личности», стабилизируются все психические процессы, личность приобретает устойчивый характер. Важным этапом созревания является процесс формирования самосознания. В его основе лежит способность человека отличать себя от своей жизнедеятельности, осознанное отношение к своим потребностям и способностям, влечениям, переживаниям и мыслям. Для молодости характерен мотив успеха достижений, обратной стороной данного мотива является потребность избегания неудач. Потребность в самоутверждении интенсивно развивается в молодости. Мотивы самоутверждения (доминирования) проявляются в стремлении человека влиять на других людей, контролировать их поведение, быть авторитетным, убеждать. Они проявляются в стремлении доказать истину другим, быть победителем.
Ваши проявления естественны для Вашего возраста, но не желательна Ваша самоизоляция, она будет мешать самореализации в жизненном и профессиональном плане, т.е. выполнять Ваши основные возрастные задачи. Возможно, что Вы переживаете кризисное состояние, когда у Вас появилось чувство взрослости, а окружающие люди по инерции принимают Вас за ребенка и относятся к Вам как к ребенку. Кризисное со¬стояние человека (в случае нормы, а не патологии) — явление положительное, так как дает импульс к дальнейшему совершенствованию (самосовершенствованию) личности в ее развитии. Занимайтесь самосовершенствованием, саморазвитием. Всего самого доброго.
• Воспитание детей
Автор: Лилия— Здравствуйте, уважаемая Марина Алексеевна!
Помогите мне, пожалуйста, советом. Моя семилетняя дочь резко остыла к вере, не хочет молиться. Я понимаю, что все в руках Божьих, и мне остается только молиться за нее, но может и я чем-то могу помочь, но растерялась как-то. Ведь вера - это чувство, и заставить человека чувствовать невозможно? Лично я росла в атеистической семье, но верила сама с самого мальства, потом уже с Божьей помощью стала воцерковляться. Сын с возрастом (20 лет) стал приходить к вере, сам и осознанно, хотя мною этот момент в его детстве был упущен. Дочь я стала приучать ходить в храм и молиться с маленьких лет, старалась, как лучше, а тут вдруг такое... Как быть, чем помочь ребенку не потерять веры в Бога? Спасибо.
—Здравствуйте, уважаемая Лилия, только не надо заставлять и вызывать негативные эмоции у дочери. У каждого свой час прихода к Богу. До этого времени она делала то, что Вы хотели, а теперь она пробует отстаивать свою точку зрения, делать не только то, что надо, но и то, что ей хочется. Главное, чтобы был у нее пример православного поведения. Молитесь за свою дочь. Спаси Бог Вас и Вашу семью.
• Благодарность
Автор: ирина— Уважаемая Марина Алексеевна,
большое спасибо Вам за ответ (10 октября) на вопрос о ребёнке! Мы обязательно воспользуемся Вашей рекомендацией - обратиться к юристу. Всего Вам доброго!
—Спаси и сохрани Вас Господь!
• Тревожность-2
Автор: Анна— И снова здравствуйте, уважаемая Марина Алексеевна!
Большое спасибо за Ваш ответ. Я тоже думала, что без медицинской помощи не справлюсь. Состояние было просто ужасное. Но вчера я съездила в Иоанно-Предтеченский монастырь (в Москве), приложилась к обручу Иоанна Крестителя и помазалась маслом из лампадки (конечно же, с верой и молитвой). О чудо, мне в тоже мгновение стало легче, постепенно нервная дрожь уменьшилась и ком тоже. Сейчас что-то вроде остаточного явления, с которым, думаю, можно справиться без лекарств:), а как раз при помощи самопознания:) СЛАВА БОГУ ЗА ВСЁ!
—Спаси и сохрани Вас Господь!
• Тревожность
Автор: Анна— Добрый день Марина Алексеевна!
Примерно две недели меня не покидает чувство тревожности. Практически постоянно внутренняя нервная дрожь и ком в горле (думаю тоже нервный). Началось всё после того как я покрасила волосы, на следующий день выдала аллергическую реакцию в виде сыпи. 4 года назад, после окрашивания волос, у меня была аллергическая реакция в виде отёка. Думаю одно с другим связано (аллергия и страх). Стоит мне немножко понервничать по любому малейшему поводу - нервная дрожь становится сильнее и усиливается комок. Пить успокоительные - боюсь аллергии. Скорее сама себе пунктик в голове создала, теперь не знаю как вернуться в нормальное русло. Благодарю за ответ.
—Здравствуйте, уважаемая Анна, Ваше тело запомнило реакцию на раздражающий фактор и теперь периодически ее выдает в виде психосоматики. Психосоматика – связь между душевными переживаниями и реакциями организма. В психосоматике существуют функциональные и органические нарушения, полагаю, что Вам необходима консультация медика, возможно, что придется пролечиться лекарствами и лучше это делать на ранних стадиях развития таких проявлений, не затягивайте поход к врачу.
С психологической точки зрения, психосоматические больные испытывают трудности в проявлении своих чувств (алекситимия), определении своих эмоций и их регуляции. Можно рекомендовать Вам начать анализировать свои переживания и причины их вызывающие. Второй шаг – регуляция своими состояниями и чувствами, только после того, как Вы четко будете знать, что именно Вы испытываете и причину, Вы сможете управлять собой. Третий шаг – после успешного осознания своих эмоций и чувств и их регуляции наступит период понимания, что чувствуют и переживают Ваши партнеры по общению и четвертый этап – Вы научитесь регулировать не только свои состояния, но и людей с которыми Вы общаетесь. Эти шаги могут пересекаться и осуществляться одновременно, однако, важно помнить, что не усвоив достаточно хорошо один из шагов, Вы не сможете переходить к следующему. Успехов Вам в интересном процессе самопознания и саморазвития.
• Отношение к алкоголизму-2
Автор: Любовь— Добрый вечер, задавала Вам вопрос 14 октября. Хочу спросить Вас о лечении алкоголизма. Мы с мужем прошли 7 процедур в разных "центрах"и в Пскове и в Санкт- Петербурге, а результат один-около 6 месяцев воздержание, а затем новый запой. Последний раз он сам продержался без запоя около 10 месяцев, а сейчас опять запой.Может быть Вы поветуете, куда обратиться. За него молюсь около 8 лет, но видно не одни мои должны быть молитвы, а прежде всего ему надо молиться о своём грехе. В церковь он стал редко ходить, а раньше вообще не ходил. Моя мама видит как мне тяжело, предлагает развестись, мои родственники тоже считают, что я не правильно поступаю с ним, каждый раз вытаскивая из запоя. Не знаю как быть сейчас- везти или не везти в больницу. Но так продолжать жить нельзя, мои дети видят очень плохой пример, другого выхода, кроме развода, не вижу.
—Здравствуйте, уважаемая Любовь, ситуация очень сложная, но Вы умница, что столько сделали для своего мужа и сохранения семьи. Полагаю, что нужно дать ему еще один шанс и в трезвом состоянии все же поговорить с ним по схеме предложенной в предыдущем письме. Сообщите свою эл.почту. Спаси Бог Вас и Вашу семью.
• Тревожность
Автор: Анна— Здравствуйте, уважаемый психолог, ответьте, пожалуйста, что со мной происходит и почему, так когда муж задерживается на работе, или дети вне зоны действия сети, у меня появляются самые страшные картины в голове. Не могу с собой ничего поделать и даже начинаю что-либо делать, как будто бы все плохое уже произошло. Изматываю себя почти каждый день, спокойно только когда все собираются дома. Благодарю за ответ.
—Здравствуйте, уважаемая Анна, Вы очень тревожный и беспокойный человек, который стремится к тотальному контролю. Ваше беспокойство усиливает ощущение неопределенности ситуации. Ситуация вызывает тревогу. Тревога обостряет понимание, что ситуация вышла из-под Вашего контроля. Ситуация, которая вышла из под контроля, вызывает страх. Страх, не имея реального объекта страха, инициирует воображаемый объект страха, — самый убедительный для того или иного субъекта. Объект страха материализуется в воображении и усиливает неопределенность. Получается замкнутый круг. Замкнутый круг, где каждый следующий цикл усугубляет всю психологическую цепочку. Паника и психозы в подобных ситуациях, — не столь уж и редко встречающееся явление. Человек понимает, что реального объекта для страха нет. Единственное, что пугает — это непонимание ситуации и неспособность на нее повлиять. Честно говоря, в этом все и дело. А остальное — не более чем порочная игра ума, имеющая, впрочем, некоторый смысл и полезные свойства.
Единственным реальным «спасением» в такой ситуации, по мнению психологов, становится парадоксальная реакция ума — он «материализует» ситуацию, делает ее «настоящей». Какой в этом смысл для человека? Дело в том, что классифицируя неопределенные ситуации как определенные, человек вырывает сам себя из порочного круга беспомощности и пассивной паники. Так, мать начинает звонить по моргам, если дочь на полчаса задерживается, вроде бы возвращаясь с вечеринки, но еще не вернувшись. Понимаете, как мгновенно меняется ситуация — теперь можно действовать, можно предпринимать усилия! Невозможно, абсолютно невозможно просто сидеть и ждать, когда придет либо дурная весть, либо успокаивающая. Самопроизвольное, спонтанное избавление от страха и безысходности — естественная защитная реакция психики. Это поразительно, но наиболее радикальным способом избавиться от неопределенности ситуации — это быть абсолютно убежденным в ее полной определенности! Каким же образом это помогает человеку?
1. Это дает человеку иллюзию некоторого контроля над происходящим, тогда как ситуация на самом деле полностью вышла из под его контроля.
2. Существенно или полностью избавляет человека от ощущения неопределенности (и, соответственно, страха и тревоги), что особенно важно в ситуациях, контроль над которыми человек частично или тотально утрачивает.
3. У субъекта повышается устойчивость к предполагаемому драматическому событию. Субъект пытается активно воздействовать на ситуацию (звонить в милицию, например).
Уважаемая Анна, необходимо занимать себя интересными делами, тем, что могло бы, отвлечь Вас от «игр ума»; желание контролировать всех не пройдет сразу, поэтому четко оговаривайте с членами семьи возможное расписание дня с промежутками неопределенности для Вас их местонахождения и время созванивания; важно научиться менять свои мысли, в этой ситуации хорошо помогает молитва за тех людей, о которых Вы тревожитесь. Самому бывает трудно научиться изменять свои мысли, тогда необходима консультация специалиста. Всего Вам самого доброго.
• Отношение к алкоголизму
Автор: Любовь— Здравствуйте!
У меня муж- запойный алкоголик, причём домашний (т.е. купил бутылку-сидит один пьёт, закончится - опять в магазин), кое- как работает, но может не выйти на работу, потерял уже две приличных,хорошо оплачиваемых.Когда трезвый-хороший работник, заботливый отец. Почти год сам держался, в запои не входил,выпивал умеренно, меня это вполне устраивало. Сейчас, похоже, идёт возврат к прошлому. Я пережила многое (в моральном плане: капельницы,на которые его возила и то ,что не забрал меня со вторым ребёнком из роддома после кесарева сечения и ещё всякие неприятности). Живём уже 15 лет, дети подрастают (12 и 5 лет), но надоело это ожидание очередного запоя, очередных моральных и материальных неприятностей, которых было очень много. Как преодолеть свою моральную привязанность мужу, как быть рядом с пьющим нормальным человеком, деятельным, неунывающим? У меня стоит вопрос: жить с ним или нет. Мне кажется, с другой женщиной он бы не пил, а я мягкая, добрая, всё прощаю. Как быть другой, твёрдой, настойчивой?
Спасибо, что выслушали! Или тащить всё как есть?
—Здравствуйте, уважаемая Любовь, Вы сильная женщина, многое уже пережили, поняли и готовы к изменениям в своей жизни. Существует психологическая концепция, что алкоголизм мужей выгоден их женам, как только женщина приходит к пониманию и начинает действовать, проблема исчезает. Самое важное Вы прописали – надо измениться самой, принять для себя решение «Хотите ли быть женой алкоголика?». Если приняли отрицательное решение, переходите к действиям.
Во первых, перестаньте жалеть себя и своего мужа.
Во вторых, начните заниматься самообразованием или займитесь каким либо хобби (спорт, танцы и т.д.), тем, что придаст Вам уверенность и позитивные эмоции.
В третьих, побеседуйте с мужем, когда он будет трезв. К беседе надо хорошо подготовиться, подберите нужные слова и по примерному плану действуйте: 1) расскажите, как Вы ему благодарны за хорошие моменты в Вашей жизни и за детей, за любовь, которая между Вами есть /была; 2) расскажите о себе, своих переживаниях во время его запоя, говорите только о своих чувствах и своих несостаявшихся планах на семейную жизнь, все предложения должны быть от первого лица, только не обвиняйте и не укоряйте его; 3) скажите, что Вы готовы к изменениям в своей жизни, но хотели бы знать мнение своего супруга о том, что он планирует делать со своей жизнью, быть, как и прежде больным алкоголизмом или попытается ради семьи и Вашей любви вылечиться, не торопите его, пусть подумает, допустим, неделю и примет самостоятельное решение.
В четвертых, при решении Вашего мужа быть с семьей, найдите в Вашем городе Центры по работе с зависимыми людьми, алкоголизм – болезнь, недуг, который без специалистов самому тяжело преодолеть. Ваш муж в беде и ему нужна помощь от зависимости. Когда человек внутри проблемы, он не видит ее, поэтому и оправдывает свое поведение чем угодно, будьте настойчивы в лечении.
В пятых, примите мысль, что сохранить старые отношения уже невозможно, скорее всего, они изжили себя. Если совместно выбираете путь сохранения семьи, нужно выстраивать и новые отношения. Быть готовой к личностным переменам мужа, трезвый образ жизни наступит через ломку как физиологическую, так и психологическую, могут появиться новые увлечения. Близким людям придется набраться терпения и с молитвой помогать человеку выйти из алкогольной зависимости.
Прогноз может быть хорошим, если Ваш муж начнет посещать церковь, тогда духовного вакуума у него не будет; у него есть любящая семья – это многое значит; у него есть жена готовая бороться за его душу. Постарайтесь сделать все, что зависит от Вас. Спаси Бог Вас и Вашу семью.
• Отношения с парнями
Автор:— Что мне делать? У меня есть парень. У нас очень хорошие отношения. Но я его не люблю, просто я к нему ничего особого не чувствую... Есть ещё один парень...друг, общение с которым для меня очень важно. Я тому парню очень нравлюсь. Мне больше нравится тот парень-друг....он очень нежный и ведет здоровый способ жизни, что для меня очень много значит. Это всё длится около года! Я думала, что я поменяюсь, но это не произошло, и теперь я не знаю что мне делать.. Подскажите, пожалуйста!!! Заранее спасибо!!!
—Здравствуйте, надо перестать обманывать себя и других людей. Постарайтесь быть честной. Всего доброго.
• Доказательства любви
Автор: У.Альбина— Здравствуйте!
Мне 14 лет. У меня есть парень, и я его люблю. Он тоже утверждает, что любит меня. Но я ему не верю. Он мне несколько раз врал, и даже променял на другую, но мы помирились. Мне кажется, он то же самое, что и мне, говорит своим бывшим. Как мне узнать, любит он меня на самом деле или нет?:(
—Здравствуйте, Альбина, раз Вы живете уже взрослой жизнью, я отвечу Вам по-взрослому, с научной точки зрения. С точки зрения науки в Вашем возрасте может быть лишь пылкое эмоциональное чувство - влюбленность. Для любви, как чувства взрослых людей, Вы еще не созрели ни физиологически, ни интеллектуально, и развиваться Вам нужно в этом возрасте именно в интеллектуальном и нравственном плане. Ученые-психологи уже доказали, что чем раньше начинается сексуальная жизнь, тем меньше уровень развития интеллекта, определитесь, что Вы хотите сделать со своей жизнью. Молодые люди, которые стремятся достичь успехов в жизненном и профессиональном пути, в Вашем возрасте развивают себя в интеллектуальном плане, занимаются спортом. Поверьте, что для любви у Вас еще будет время. На Ваш вопрос: «Как узнать, любит он меня на самом деле или нет?» можно ответить так: время покажет, ведь если это настоящее чувство, то он будет помогать Вам в получении образования, ждать Вашего совершеннолетия, трепетно и нежно к Вам относиться и когда чувство настоящее, сомнений не остается. Всего доброго.
• Трудность общения
Автор: Юлия— Здравствуйте! Помогите, пожалуйста!
Семь месяцев назад от меня ушел муж. Я осталась совсем одна, родителей у меня нет. Я всегда была очень общительным человеком, заговорить на любую тему и даже с совсем не знакомыми мне людьми не составляло для меня никакого труда. А теперь мне трудно общаться, трудно звонить даже родственникам мужа. Как какая-то преграда. Не понимаю что со мной случилось.
1. Как это можно объяснить?
2. Как мне преодолеть эту проблему?
3. И еще один вопрос. Когда у меня всё было хорошо, моя подруга со мной общалась довольно часто, а сейчас перестала. Я слышала, что такое довольно часто случается. Почему друзья исчезают в трудный момент? Они, что боятся, что ситуация может негативно отразиться на их жизни или у них пропадает время и нет желания помочь и быть рядом в такую нелегкую минуту? Спасибо Вам большое.
—Здравствуйте, Юлия, после развода у женщин занижается самооценка, возникает внутренняя позиция «я плохая, меня не любят и никогда уже не полюбят», но это временное явление. Прошло еще мало времени, Вы не компьютер, чтобы вычеркнуть все, что было хорошего, и как закончились Ваши отношения, дайте себе время на переживание расставания. Вам необходимо заняться собой: заняться спортом, начать учиться, хобби или увлечения отвлекут Вас.
В отношениях с подругой произошли изменения не только потому, что она не хочет, Вы ведь сами написали, что Вы сильно изменились, Ваши слова «мне трудно общаться, трудно звонить». Если подруга замужем или есть молодой человек, то ее поведение объяснимо страхом за своего мужа или молодого человека, ведь Вы теперь свободны, это естественная реакция защитить свое.
Уважаемая Юлия, Вы пережили серьезный опыт, благодаря такому опыту стали мудрее, должны были вынести серъезные жизненные уроки. Исцеление произойдет тогда, когда Вы сможете открыто говорить о своих чувствах. Или напишите письма своим обидчикам, а затем их сжигайте. Когда человек признает свои чувства, начинается психологическое восстановление, налаживаются отношения. Очень важный этап, который Вы должны пройти – прощение. Простите всех обидевших Вас или непонявших и начнут происходить чудеса. С непрестанной молитвой в душе у Вас все наладится.
Всего вопросов: 855
Показано: 452← Предыдущие Следующие →
Контакты