На главную ‹ Психология ‹ Вопросы психологу
Вопросы психологу
Прием вопросов временно приостановлен.
• Отношение к себе
Автор:— Здравствуйте, Марина Алексеевна.
В православной литературе постоянно говорится о том, что нужно избегать всё, что с начинается с "само": самолюбие, самодостаточность, самоуважение, самооценка... Как это увязывается с психологией? Ведь в психологии всё это "само" как раз приветствуется. Поверьте, для меня этот вопрос не праздный, начала недавно воцерковляться и возникают внутренние противоречия. Очень буду благодарна за ответ. Спаси и сохрани Вас Господь.
—Здравствуйте, на самом деле с терминологическими понятиями в психологических источниках, как литературой светской науки, и православных, есть расхождения и можно их интерпретировать в зависимости от вероисповедания, образования, мировоззрения человека. Однако, содержание понятий порой очень схожи. Допустим психологический термин «само-оценка», который вызывает у многих пишущих на сайт сомнения, потому что понимается как взращивание гордыни и тщеславия. Иногда, психологи применяют такой прием, как допустим «изменение внешности, для повышения самооценки», это для того, чтобы вывести человека из уныния и отчаяния, чтобы он посмотрел с другой стороны на ситуацию и себя в ней, почувствовал другие переживания и, начал наблюдать за своим внутренним миром, т.е. стал оценивать себя и происходящее вокруг.
Вспомним всего лишь несколько высказываний святых отцов:
1. Преп. Агафон Египетский так писал: «Невозможно без усиленного внимания к себе преуспеть в добродетели».
2. Святой праведный Иоанн Кронштадтский: «Примечай за собой, как ты ведешь себя с людьми… Замечай за собой когда молишься… Старайся особенно о чистоте сердца».
О чем пишут святые отцы? С православной точки зрения мы должны постоянно проявлять усиленное внимание к себе, примечать, замечать за собой, а с психологической точки зрения мы занимаемся самооценкой, рефлексируем. Если мы не будем оценивать самого себя, т.е. сравнивать себя с собой же вчерашним, мы не определим, растем ли мы духовно или деградируем; если мы не будем сравнивать себя с другими, мы не поймем глубины своих грехов; без оценивания самого себя мы не придем к смирению и т.д.. Повышать самооценку необходимо для глубины познания самого себя, для раскрытия своего духовного мира, что приведет нас к знанию других людей. Желаю Вам непрестанной молитвы!
• Внутреннее состояние
Автор: татьяна— Здравствуйте.
я уже долго мучаюсь, пытаясь перебороть себя, но все тщетно. Моя проблема заключается в том, что я уже на протяжении долгого времени не чувствую своего сердца, я только думаю головой, не полагаясь на него, я как будто потеряла душу. Мне очень тяжело, я не знаю, что и делать. И из-за этого я все время чувствую себя неживой, ненастоящей, несчастной. Когда я говорю с людьми, я боюсь, что они меня не поймут, и боюсь им не понравиться. Поэтому общение с новыми людьми и одноклассниками не выходит. Хотя у меня есть друзья, и они совершенно не похожи друг на друга. Помогите мне найти этот злосчастный корень моей проблемы. Спасибо.Жду.
—Здравствуйте, Татьяна, по Вашему описанию, Вы перестали выражать свои чувства и эмоции, потеряли непосредственность и простоту. Благодаря светскому образованию (школа, техникум, вуз), когда необходимо заучивать много информации и правил, человек научается интеллектуализировать все происходящее, у человека включается «словомешалка» (всему дается понятие, классификация, определение и т.д). Вам необходимо позволить себе быть самой собой, не критиковать себя, простить себя за то, что не соответствуете стандартам, навязанным извне.
Прав. Иоанн Кронштадтский писал: «Старайся дойти до младенческой простоты в обращении с людьми и в молитве к Богу. Простота – величайшее благо и достоинство человека. Бог совершенно прост, потому что совершенно духовен, совершенно благ. И твоя душа пусть не двоится на добро и зло». Спаси и сохрани Вас Господь!
• Неумение самостоятельно принимать решения
Автор: Наталья— Уважаемая Марина Алексеевна!
У меня такая проблема: с детства не умею принимать самостоятельно решения (сейчас мне 36лет). Мама все за меня решала: с кем общаться, куда поступать и т.д. Замуж вышла для того, чтобы избежать давления матери. Но...увы, муж попался такой же по характеру как мама. Сейчас встал вопрос о моем выходе после 3-летнего декрета на работу. Честно говоря, я бы лучше занималась семьей и тремя детьми. Но муж решил, что мне нужно зарабатывать и побольше. Чтобы я выучилась на водительские права и потом таксовала. А я и дорогу переходить боюсь, не то что за руль садиться. Образования уже нет никакого, диплом провалялся и не берут по специальности (я воспитатель). В общем, может Вы что посоветуйте? Заранее спасибо.
—Дорогая Наталья, в образовательное дошкольное учреждение устроиться всегда можно, специалистов не хватает, зарплата может не устроить Вашего мужа, но если Ваша душа лежит к этому делу, тогда и ищите себя в этой сфере, можно домашним воспитателем - и зарплата будет больше. Дайте объявление о том, что Вы специалист по дошкольному воспитанию, готовы у себя дома сидеть с детьми определенного возраста, необходимость такая всегда есть.
По поводу принятия решения, хорошо, что Вы это осознали. Осознание проблемы это ее решение на 50%. Вам необходимо учиться брать на себя ответственность за происходящие с Вами события. Для начала побеседуйте с мужем о Вашей занятости, выскажите ему свои сомнения и предположения о том, что с тремя детьми «дешевле» будет Вам посидеть дома, чем платить за лекарства, покупать сменную одежду в д-с, платить за питание детей, да и дети будут здоровее и спокойнее, а если получится найти приходящих к Вам домой детей, так и материальная проблема будет решена.
В принятии самостоятельных решений начинайте с малого, отмечайте любой успех в этом направлении, но помните, что муж глава семьи. Всего доброго!
• Как ребенку победить страх?
Автор: Наталья Г.— Здравствуйте!
Я в затруднении. Моя мл.дочь (9 лет) панически боится собак. Никто специально её не пугал собаками. Но где бы не промелькнул любой пес - пусть даже щенок - дочь моя просто повисает на моей руке. А уж когда ей приходится идти домой самостоятельно (300 м от остановки), то очень часто приходится её встречать. Живем мы в частном секторе, здесь в каждом дворе по собаке. Раньше я думала, что став постарше, она станет посмелее. Не получается.
Свою собаку (добрейший пес) дочь не боится, но опасается слишком тесно с ней общаться. Вот такая фобия мешает моей дочери быть самостоятельной. И что делать ума не приложу. Ведь не всегда я смогу быть рядом. Подскажите, что делать?
—Здравствуйте, Наталья, страх является сигналом опасности, реальной или кажущейся. Вы пишете, что нет реальной причины страхов дочери, но ведь что-то повлияло на ее состояние небезопасности. Дети и родители часто боятся одного и того же, дети «заражаются» страхами от своих родителей. Вспомните с мужем, не было ли у Вас такого же сильного страха? На генетическом уровне может закладываться предрасположенность к страхам, нервная система склонных к страхам обладает высокой чувствительностью. В детском возрасте инстинкт самосохранения проявляется в виде страхов, т.к. жизненного опыта еще мало. У детей представление о реальности складывается постепенно, а с ним развивается и способность справляться со своими страхами.
По Вашему описанию, у Вашей дочери длительный страх, который парализует активность, порождает безнадежность и бессилие, она заранее настраивается на неудачу, у девочки нет ощущения безопасности. Бывают родители, которым самим сложно оценить состояние своего ребенка, нет времени на ежедневные занятия и беседы, тогда лучше доверить эту работу профессионалу. В такой ситуации надо обратиться к специалисту психологу.
Если же Вы настроены, помочь своей дочери сами, тогда Вам нужно осуществить три этапа:
1. Признать страх ребенка, «позволить» ребенку испытывать его;
2. Разузнать подробности испытываемого ребенком страха;
3. С помощью различных приемов обыграть ситуацию победы над страхом, предоставив при этом инициативу ребенку.
Рассмотрим этапы подробно. Первая задача родителей, которые хотят помочь ребенку преодолеть страх, изучить этот страх во всех подробностях. Расспросите свою дочь, чего именно она боится (лая собаки; может укусить; набросится и т.д.); проговорите, какие чувства она испытывает, когда представляет, что это может произойти; по фантазируйте вместе о том, как может ребенок, и взрослый человек с этим справится, обсудите все возможные варианты (самые нелепые и смешные варианты представьте тоже).
Нужно попросить ребенка нарисовать страшное событие (рисуйте вместе), а затем сцену победы над собакой (человека с палкой рядом с собакой). Можно попросить ребенка нарисовать собаку, а затем скомкать и порвать бумагу – уничтожить страх. Предложите девочке самой выбрать вариант того, что сделать с рисунком (сжечь, заморозить, в мусорное ведро и т.д.), такая игра предоставляет ребенку возможность «преодолеть страх», ощутить силу и веру в себя.
Другой способ – сыграть в игру, в которой, к примеру, собака (игрушечная) начинает лаять, девочка должна сыграть сначала страх, а потом преодолеть страх и победить собаку (первый раз мама может показать это сама), проиграть разные способы. В такой игре девочка получит первый опыт победы над собакой, идентификацию с сильной и смелой, храброй девочкой.
Хороший метод – сказкотерапия, Вы с дочкой должны сочинять сказки о ее любимом герое, который сталкивается с таким же страхом, важно подробно описать чувства персонажа (нерешительность, сомнения – все, что испытывает дочь) и в финале подробно описать сцену победы. Завершить сказку надо моралью: у всех людей есть страхи, но есть и силы победить свои страхи, хоть на победу и сложно решиться, но всегда есть добрые силы, которые обязательно помогут.
Ваше поведение правильное, обязательно встречайте дочь, не ругайте ее, помогите ей понять, что мир вокруг безопасен, старайтесь вызвать у нее позитивные эмоции по дороге домой. Вам предстоит кропотливая работа с дочкой, не рассчитывайте на быстрый эффект, хвалите ее за любую попытку избавиться от страха собак. Все дети разные и вполне возможно, что Вашей дочке нужно будет больше времени, чтобы избавиться от страха. Ваша вера в ребенка и психологическая поддержка обязательно принесут свои плоды. Залог успеха работы над страхами ребенка – его добровольное и заинтересованное сотрудничество, принуждение может принести обратный эффект.
Всего доброго!
• Взаимоотношения с детьми
Автор: Лилия— Здравствуйте, уважаемая Марина Алексеевна!
Спасибо Вам за все Ваши ответы, они очень помогают. Помогите, пожалуйста, ещё советом: как помочь семилетней дочери избавиться от внутренней стеснительности, которая влияет на её взаимоотношение со сверстниками, мешает выражать свои чувства, ведь ей идти в 1-й класс, и я переживаю за неё. В садике у неё были проблемы - девочки не принимали её в игру, и она бегала с мальчиками или играла одна. Помогите мне понять, где ключ к замкнутым в себе детям.
Я - человек открытый, проблем с общением не было никогда, муж - стал открытым в процессе жизни со мной, сын (20 лет) - очень общительный, умеющий с самого детства выражать свои чувства, мы с ним очень близки, как лучшие друзья. А вот с дочерью что-то не получается. Девочка очень подвижная, веселая, ходит в секцию. Но вот делиться чувствами (или сама их понять) не может, негативы от переживаний копятся и где-то глубоко остаются. Молиться её я обучила, потребность в этом она испытывает. Я боюсь, что я её вообще плохо понимаю, не чувствую, о чем она порой умалчивает.. Если я смогла донести до Вас свои переживания, прошу Вас - помогите. Спасибо.
—Здравствуйте, Лилия, спасибо Вам за добрые слова, спаси и сохрани Вас Господь!
В одной семье дети могут быть очень разными и по темпераменту, и по характеру, и по способностям, и, конечно же, умению и желанию выражать свои чувства. Возможно, Ваша дочь по психологическому складу пошла в отца? Самое главное, чтобы Ваша дочь знала, что есть близкие взрослые, к которым можно обратиться за помощью и советом, выстраивайте доверительные отношения.
Каждый день перед сном минут десять с дочерью обсуждайте то, как прошел день, что понравилось, а что не понравилось, какие чувства у Вас вызывает тот или иной поступок, событие. Любая совместная деятельность с дочерью (рисование, прогулка, уборка квартиры или готовка на кухне), должна сопровождаться обсуждением и комментариями с Вашей стороны и потихоньку подводите и ее к выражению своего отношения. Очень хорошо дети воспринимают семейные чаепития со свечами (к примеру, по пятницам; папу подготовьте заранее к такому событию, поясните ему цель), когда каждый член семьи говорит о том, что важного произошло за неделю, что его порадовало, а что огорчило, конечно, дочь не сможет выразить свое отношение с первого раза, но она начнет задумываться и учиться этому от родных людей. Такие чаепития, как традиция, сплачивают семью, создают благоприятный психологический климат. Традиции делают семью крепкой. Спаси и сохрани Господь Вас и Вашу семью!
• Агрессия ребенка
Автор: Елена— Здравствуйте, Марина Алексеевна.
У моей старшей сестры есть 6 летний сын. Он очень подвижный, общительный, открытый мальчик. Проблема в том, что он очень часто проявляется агрессивность, когда мы что-то ему запрещаем. С рождения(кесарево) ему ставился СДВГ (гипервозбудимость). В садике часто жалуются на его невнимательность, отсутствие усидчивости, драчливость. Недавно был инцидент, когда он бросился с кулаками на мать. Он каждый раз просит прощение и говорит, что исправиться, но изменений в лучшую сторону нет. Как следует правильно вести с ребенком, поскольку постоянный физические наказания и ругань не приведет к взаимопониманию между родителями и ребенком. Какую Вы бы посоветовали почитать литературу по этой проблеме? Спасибо.
—Здравствуйте, Елена, обязательно надо проконсультироваться с невропатологом, возможно необходимо его временное наблюдение и курс терапии. Обязательно поработайте с практическим психологом, ребенку через год в школу, часто агрессивность является причиной неуспеваемости младших школьников. Спаси и сохрани Вас Господь!
• Образ мышления
Автор: Андрей— Добрый день!
Не могу не обратить внимание, что Ваши ответы отличаются от мнения глубоко уважаемого мной отца Андрея в части того, что по Вашему мнению своим образом мышления мы притягиваем в свою жизнь то, что делаем в сознании главным для себя, не важно позитивное это или негативное (по мнению батюшки это не так).
Тогда получается, что фильм "Секрет", книги по психологии позитивного мышления, аффирмации, работа над собственными убеждениями - все это имеет очень даже действенную силу. Но Православие считает, что подобными действиями завышается самооценка, пестуется гордыня и человек имеет ложное представление о самом себе, даже если сам человек при этом чувствует себя счастливым, наконец-то уверенным в себе, очень рад проделанной работе и продолжает ее. В то же время человек, которому свойствена рефлексия, осозновая, как учит наша вера, свою греховность и недостойность и живя осознанно, закрепощает и загоняет себя, а также рушит подобной, чересчур осознанной жизнью свою и без того нестабильную самооценку и уверенность в себе. Хотелось бы услышать Ваш комментарий. Спасибо.
—Здравствуйте, Андрей, с психологической точки зрения внутреннее состояние (мысли, потребности, мотивы, переживания и т.д.) человек транслирует во внешний свой образ жизни. Ведь если человек идет с молитвой в мыслях, то и облик его, и поступки, и отношение к ближним будут отличаться от того, кто в мыслях держит брань и агрессию на весь мир. Полагаю, что Вы недостаточно изучили мои ответы, т.к. именно на осознание и рефлексию они и направлены в первую очередь, а также на то, чтобы люди не унывали и не отчаивались, ведь на все Божья воля. Спаси и сохрани Вас Господь!
• Отношения с любимым
Автор: Лена— Здравствуйте, уважаемая Марина Алексеевна!
Помогите советом специалиста, очень прошу. Насколько возможно создание нормальной семьи с бывшим наркоманом, если он прошёл через покаяние, глубокое осознание пагубности этой привычки, год жил в монастыре и вернулся в мир? Ему 30 лет. Стаж употребления большой - 10 лет с периодическими остановками около года. Сейчас человек верующий, пытается жить православной жизнью, многое приходится начинать с нуля. Я влюбилась в него, общаемся около 3-х месяцев. Не знаю, как правильно поступить в этой ситуации: проявить огромное усилие воли и уйти, чтоб обезопасить себя на 100% или дать шанс и ему и себе? Отношения у нас хорошие, мы понимаем друг друга/ Человек серьёзный, решение "завязать" и жить в монастыре принял один самостоятельно, ложных обещаний не даёт, не болтает лишнего. Проблема только в том, что у него такое прошлое и что он теперь не уверен в себе, тревожится в отношениb меня, что я не смогу принять его с его прошлым, что всё-таки уйду. Может быть, нужно как-то его поддерживать, я совсем не знаю особенностей психики таких людей. Спасибо! Господь Вам в помощь!
—Дорогая Елена, что означает «обезопасить себя на 100%»? Вы полагаете, что остальные женщины, создавая семьи уверены на все 100%, что мужья не будут обладать вредными привычками и что будет "тишь да гладь" в семье? Очень хорошо, что человек воцерковлен, осознал всю пагубность своих предыдущих поступков. Вы должны перестать беспокоиться и просто любить этого человека таким, каковым он является без оглядки на прошлое. Он тревожится о Вас, потому что чувствует Вашу неуверенность и сомнения. Создать здоровые отношения возможно, если Вы будете относиться к нему, как и к другим, никогда не напоминать о прошлых ошибках, поддерживать его в благих начинаниях и в выполнении православного образа жизни. Спаси и сохрани Вас Господь!
• Благодарность (поведение детей)
Автор: Татиана— Здравствуйте, Марина Алексеевна!
Спасибо большое за понятный ответ. Будем стараться))) Спаси Вас, Господи!
—Спаси и сохрани Господь Вас и Вашу семью!
• Гармония в душе
Автор:— Здравствуйте, Марина Алексеевна!
Помогите, пожалуйста! Как мирскому человеку прийти к душевной гармонии? Возникает столько противоречий! Как почувствовать границу, например, между гордостью и чувством собственного достоинства;вежливостью и человекоугождением и т.д. Люди (неверующие, как правило), зная, что ты человек верующий, зачастую пытаются использовать это в своих целях. Если начинаешь противостоять, указывают на необходимость "христианских добродетелей". Может быть существует православная психологическая литература, которую порекомендуете прочесть? Спасибо. Храни Господь!
—Здравствуйте, к сожалению, православной психологической литературы как таковой нет, есть отдельно психологические и православные источники. Чтобы уметь различать те чувства, которые Вы описали, важно постоянно рефлексировать и делать вывод, что именно Вы пережили, почему именно это чувство возникло, что способствовало возникновению этого чувства и в следующий раз, когда оно возникнет, Вы уже будете знать, что с Вами происходит и как этим управлять. Можно завести дневник и описывать свои переживания.
Именно самопознание, позволит Вам, расти духовно. Для того, чтобы Вы определили, растете ли Вы духовно, отвечайте себе честно на вопросы:
1. Как изменился мой внутренний мир за последний месяц, полгода?
2. Стала ли я больше опираться на свои внутренние духовные принципы и какие эти принципы?
3. Как мои внутренние изменения проявляются в моей жизни?
4. Как я поступаю с другими людьми, что проявляю в мир, на что трачу свое время?
Господь не требует многого – будьте верны в малом. Все в человек, и внутреннее и внешнее должно исходить из любви. Бог есть любовь, надо взращивать и укреплять в себе любовь и терпение к близким и принимать близких такими, какими они есть. Живите с непрестанной молитвой. Спаси и сохрани Вас Господь.
• Ревность
Автор: Виктория— Здравствуйте!
У меня проблема: я очень ревную своего молодого человека...в основном без повода...что мне делать?
—Здравствуйте, Виктория, Вашим поведением руководит страх быть отвергнутой. Ревность – это когда есть конкретный человек, с которым не хочешь делить своего любимого. Человек постоянно развивается, меняет свою жизнь и поведение, не осознавая этого. Человек привлекает в свою жизнь определенные ситуации, чтобы научиться чему-либо. Мысли являются магнитом, притягивающим к нам вещи и ситуации, о которых мы думаем. Мысли приходят от убеждений. Таким образом, если человек привлекает в свою жизнь ситуации, в которых не хотелось бы оказаться (в Вашей ситуации обманутой, брошенной), пришло время проверить Ваши убеждения и мысли, какие свои потребности Вы удовлетворяете благодаря этим убеждениям.
К примеру, если женщина думает, какая я несчастная, непонятая, одинокая, никого не могу сделать счастливым, а все мужчины в мире предатели, возникают негативные мысли и женщина будет вести себя так, чтобы доказать себе это убеждение на примере своей жизни. Она будет привлекать в свою жизнь людей и ситуации, которые будут подтверждать ее убеждения. Если же человек знает, что этот мир прекрасен, безопасен, полон любви и прекрасных отношений, то и чувствовать себя будет защищенным, уверенным и ситуации будут подтверждать эти убеждения. Находясь в гармонии с тем, что мы делаем, мы привлекаем в свою жизнь гармоничных людей и ситуации. Всегда, чтобы Вы ни собирались сделать, прибавляйте: «если Богу угодно» (Старец Паисий Святогорец). Помоги Вам Господь!
• Поведение детей
Автор: Татиана— Здравствуйте, уважаемая Марина Алексеевна!
Моему ребенку 1 год и пять месяцев. В этом возрасте я заметила, что дети уже различают, что те или иные вещи принадлежат им. Мой ребенок не позволяет трогать свои игрушки, особенно любимые, другим детям и громко кричит, протестуя. А также не желает, чтобы ему мешали рассматривать понравившиеся чужие игрушки. Если их начинаем отдавать другим, то сильно плачет. Как правильно поступать в этой ситуации? Как уговорить поделиться своими игрушками и вовремя отдавать чужие?
И еще. Когда он рассматривает игрушки сверстников, то часто некоторые из них подходят и начинают его бить. Он ничего не понимает и плачет. Как не допускать такого? Чему его учить? Что говорить тому, кто бьет? Заранее спасибо за ответ. Спаси Вас, Господи!
—Здравствуйте, Татиана, детские игровые отношения - модель социума. Разные родители по-разному учат своих детей, у каждого из нас свой опыт решения конфликтных ситуаций, иногда не совсем безупречный. Самая большая ошибка родителей - осуждение своего ребенка за то, что он ведет себя не так как хотелось бы нам (агрессивен, спокоен, возбужден, пассивен и т.д.). Задача родителей - научить ребенка правилам поведения в обществе. Наблюдая конфликт между детьми, родители часто увлекаются своими переживаниями и теряют адекватность оценки. Правила жизни очевидны для взрослых, но они не ясны ребенку. Конечно, родителям стоит защищать своих детей, когда им грозит реальная угроза, но не стоит лишать детей своего опыта. Ваш ребенок на этапе психического развития, когда четко должен осознать слова «я» и «мое». Ребенку важно знать, что его вещи неприкосновенны без его согласия. Ребенок должен уметь говорить слово «нет». Научить детей делиться игрушками и конфетами - мало. Ведь настоящая щедрость – это не только способность поделиться какой-то вещью, но и желание поделиться ей. Поэтому важно, чтобы Ваш ребенок видел, что Вы сами находите время, чтобы помочь друзьям, чтобы «по душам» поговорить с родными, чтобы порадовать чем-то близких. Важно, чтобы ребенок понял: Вы сами получаете радость от всего этого. Тогда и он научится быть душевно щедрым.
С детьми дошкольного возраста можно выработать определенные правила, которые стоит повторять перед прогулкой, например:
1. Не хочешь - не делись своими игрушками, но тогда и не бери чужое;
2. Нельзя отнимать у других, но и другие не имеют права отнимать у тебя;
3. Не начинай драку первый - старайся объяснить, что тебе не нравится;
4. Если тебя несправедливо обидели - отняли игрушку без твоего разрешения или ударили,- ты имеешь право требовать свое и защищаться.
Свод таких незатейливых правил, понятных дошкольнику, помогут ему выстраивать правильные отношения со сверстниками. До трехлетнего возраста дети играют рядом, но не вместе, поэтому и много конфликтов между детьми. Спаси и сохрани Вас Господь!
Всего вопросов: 855
Показано: 488← Предыдущие Следующие →
Контакты