На главную ‹ Психология ‹ Вопросы психологу
Вопросы психологу
Прием вопросов временно приостановлен.
• Сильная неуверенность в себе
Автор: Александр— Здравствуйте, Марина Алексеевна!
У меня есть проблема, которая сильно меня беспокоит и не даёт жить полноценной жизнью, а именно сильная неуверенность в себе, в своей внешности. Я студент и бывает мне нужно выступить перед аудиторий (я на первом курсе и ещё ни разу не выступал) и тогда у меня начинается сильный страх, трясутся руки, краснею, абсолютно всё забываю, с чем должен выступать и не могу сказать ничего нормального, хочется быстрее покинуть помещение и т.п. И бывает из-за этого я получаю двойки, хотя мог бы своими знаниями заработать не ниже четвёрки (по пятибалльной системе).
Второе, что меня сильно беспокоит, я абсолютно не умею общаться с девушками. Если я знаю, что в компании будут девушки, у меня сразу портится настроение и мне не хочется идти в ту компанию с друзьями. Но всё же если пойду, то в такой компании я чувствую себя очень замкнуто, не поддерживаю разговор и вообще молчу.
Так же я часто краснею, что очень меня раздражает, даже по пустякам. Находится в местах с большим скоплением людей мне тоже дискомфортно, но особо меня не беспокоит. Ещё мне тяжело смотреть людям в глаза.
И всё это у меня ещё со школы.
Подскажите, пожалуйста, что мне нужно делать? К психологу я не ходил, боюсь, что растеряюсь и не смогу ничего толком объяснить.
—Здравствуйте, Александр, Вы правильно сделали вывод, что это у Вас со школы, т.е. была ситуация (или несколько), когда Вы впервые пережили неуверенность, страх быть высмеянным, непонятым и Вы настолько запомнили это негативное состояние, что каждый раз транслируете именно его.
Вам необходимо поупражняться в уверенном поведении, в правилах общения, чтобы снять этот комплекс. Вам нужна не столько индивидуальная консультация, сколько групповая работа. Тренинги психологического общения и личностного роста обязательно Вам помогут, на психологическом тренинге Вы отработаете все важные для Вас способы взаимодействия, и уверенность вернется, главное, верно, выберите тренера. Всего доброго.
• развод
Автор: анна— Здравствуйте,мне очень нужна помощь.Недавно мы с мужем развелись,инициатором был он.Я очень тяжело это все переживаю,до сих пор его люблю...я понимаю что мне не нужен никто,я хочу быть только с ним...не могу его забыть.Постоянно плачу и виню во всем себя.
Я не знаю как мне жить дальше и что делать.Забыть его я не могу.Я очень его люблю и не знаю смогу ли когда-нибудь разлюбить.
Мне очень тяжело,устала страдать и плакать...сил не никаких.
Пожалуйста помогите мне.На очную консультацию психолога у меня нет денег.
—Дорогая Анна, для любого человека развод, предательство – неожиданные события, которые очень трудно пережить. Получается так, что один супруг жил в мире иллюзий, а другой своей самостоятельной жизнью, возможно с какой-то тяжелой ношей на душе. Почему близкие люди не замечают, что живущий рядом человек, испытывает сложные, неоднозначные чувства? Возможно, отсутствовал важный уровень близости, характеризующий отношения супругов как поверхностные? Во многих семьях люди живут, не пытаясь узнать глубину друг друга. Под разводом должна быть какая то веская причина. Любовь не гарантирует счастье и более того – именно страстная любовь доставляет много страданий и несчастий.
Анна, если Ваш бывший муж допускает общение с Вами, значит, он наблюдает за Вами: меняетесь ли Вы, осознали ли прежние ошибки. В этой ситуации стоит постараться и не повторять прежних ошибок, выйти на «разговор по душам», чаще напоминать о себе.
Если же тот, кто ушел, живет с новым партнером, тогда нужно собрать всю силу воли и поставить точку, начать новую жизнь. В этой ситуации не требуйте от себя невозможного, за короткое время вытравить из себя целый пласт жизни, психологически не возможно, ведь Вы не робот. Это произойдет постепенно, само собой, но не сразу. Вы оправитесь быстрее, если постараетесь осознать уроки происшедшего, поставите перед собой задачи на будущее. Необходимо занять себя чем-то полезным (спорт, учеба) или увлекательным (хобби). Смиритесь с тем, что началась новая полоса, молитесь за обидевших Вас. Новая жизнь всегда лучше прежней, потому, что можно расстаться с негативом, а лучшее взять с собой. Бог не дает креста большего, чем человек может унести.
Если у Вас возникли вопросы, или просто хотите пообщаться – пишите. Спаси и сохрани Вас Господь.
• компенсаторные отношения
Автор: ольга— У меня должна была состояться свадьба. Она расстроилась месяц назад. рыдала в одиночестве, смотрела фильмы до3 часов ночи чтобы потом сразу вырубится. включился защитный механизм. Трезво оценил все и отбросил в прошлое.
Несколько лет назад мне предлагал встречаться другой мч (который мне всегда нравился, даже очень, мы периодически виделись, я могла оценить его характер), но я отказала, так как у меня в то время был парень. Теперь мы встретились.
После нескольких встреч я чувствую что он мне больше чем просто нравится. Боюсь влюбиться. Боюсь потому что он не может воспринимать меня серьезно. Он может опасаться, что я с ним развлекаюсь после тяжелой жизненной ситуации.
Боюсь признаться в зарождающихся чувствах. Стараюсь не навязываться, не звонить по пару раз в день, но думаю о нем постоянно. Как мне себя вести в этой ситуации. Пониаю, что только после некоторого времени мы поймем серьезно эот или нет.
Он интересуется психологией. Сам тоже пережил расставание год назад.
Вариант 1. Помня, что я ему когда-то очень нравилась он может понимать, что роль компенсатора может плачевно для него закончиться. Непонятно тогда, почему он продолжает со мной встречаться. Разве что решил рискнуть и кое-какие чувства присутствуют.
Вариант 2. Ему на меня плевать. И развлекается он. Подвернулась подходящая девушка - почему бы и нет.
Мы с ним откровенны. Говорим обо всем. На вопрос играет ли он со мной-отвечает "возможно" и хитро улыбатся. Что это: защита или он сам еще не определился?
Вопрос вот в чем: могут ли такие отношения закончится не так, как компенсаторные. Все убеждают - нет. НО мы вполне понимаем на что идем. Говорил тосты, которые затрагивают будущее. Вывод - он готов что-то строить. И наверное готов дать мне время. это все мои розовые мечты и компенсаторные отношения НИКОГДА ничем хорошим не заканчиваются? И можно ли назвать их компенсаторными, если мы были знакомы и я его не выбирала по типу "такой же" или "совершенно не такой". Он мне всегда нравился.
—Здравствуйте, Ольга, очень мало времени прошло, чтобы заводить новые отношения, поэтому вопросов у Вас много и неуверенность в чувствах. Не торопите события, переживите до конца боль расставания, простите прежнего парня, отпустите старую ситуацию, если сохраните обиду, то, скорее всего, повторите прежние ошибки и встретите те же жизненные уроки, все может повториться. Вам нужен глубокий анализ произошедшего и самоанализ. Дайте себе время все прожить, не спешите. Пока, Ваш молодой человек – спасательный круг, для Вас он выполняет огромную позитивную функцию, будьте ему благодарны. Стабильность в отношениях возможна, когда люди извлекают уроки из прежних отношений, избавляются от недостатков, становятся более уживчивыми и терпеливыми к партнерам, дорожат отношениями. Это требует огромного психического напряжения и внутренней работы над собой. Всего доброго.
• Отношения: разница в возрасте
Автор:— Здравствуйте.
Разновозрастные браки это всегда тяжело. Я имела неосторожность позволить полюбить себе и любить себя (платонически) молодому человеку на 14 лет меня мололоже. И отказалась от всего, очень болезненно. Скажите, пожалуйста, может ли при такой разнице в возрасте быть счастье во взаимоотношениях? Начнется же стеснение, поиски молодых ... Спасибо, если прокомментируете эту ситуацию.
—Здравствуйте, в современности наблюдается размывание нравственных границ, либерализация половой морали, модно быть молодыми и многие попадают в эти ловушки. Счастье, конечно, может и быть, но на какой срок? Вы все верно почувствовали и приняли правильное решение. Спаси и сохрани Вас Господь!
• Болезнь мамы
Автор: Анастасия Олеговна— Здравствуйте!
Я не знаю, чем помочь своей маме. 3 года назад она потеряла мужа, я папу. Я была беременна на 5 месяце и старалась как-то не волновать себя, хоть было очень трудно... смерть близкого человека. Потом когда родила, ухудшились отношения с мужем, мы разошлись. Вышла на работу, были и есть проблемы: часто уходила на больничный с ребенком. Высказывания, недовольство со стороны моего начальника. Появилось недоверие ко мне по работе. Со своими проблемами делилась с мамой, потому что не с кем больше поделиться. Еще у меня брат инвалид 34 года, он как маленький ребенок: магнитофоны, игрушки, телефоны... Все проблемы свалились на маму. Она за нас переживала всегда, а сейчас вдвойне. В общем в один "прекрасный день" она свалилась с давлением за 200. Месяц лежала в постели. Потом больницы, обследования... Врачи говорят, что не так все страшно. Но она похудела на 20 кг., боитсья общаться с людьми, постоянная головная боль, постоянный страх, слабость, потеряла вкус к жизни. Она считает, что на ней порча. Не знаю что делать? Чем помочь? Она у меня мнительная, все близко воспринимает к сердцу. Помогите, пожалуйста! Спасибо Вам!
—Анастасия Олеговна, если Вашей маме 61 год и выше, то она пожилой человек. Старость сопровождается потерями, утратой трудоспособности, снижением физической активности, изменением обмена веществ, если существует социальная изоляция, то это влияет на ее восприятие всей жизни. Важно, чтобы Ваша мама: чувствовала себя нужной своей семье; найдите ей занятие, которое могло бы увлечь и утвердить ее; помогите маме увидеть положительные моменты ее жизни; привнесите радость сегодняшнего дня; помогите ей понять, что ее жизненный опыт Вам нужен; окружите любовью и заботой; идите в Церковь, возьмите ей святой воды и иконки, сходите с ней на службу и обязательно соборуйтесь. Ваша забота должна восстановить маму в четырех сферах: тело, деятельность, контакты и духовная сфера (всего должно быть по 25%). Спаси и сохрани Господь Вас и Вашу семью!
• Отношения с мамой
Автор: Валерия Вячеславовна— Здравствуйте!
Хотела у Вас попросить помощи или совета. У меня сложилась такая ситуация: мне всего 19 лет, мне нравится человек, которму уже 30, мы с ним встречаемся ужк больше полутора года, эти отношения я скрывала от мамы, потому что знала ее неадекватную реакцию, и тут мама про нас узнала. Естественно скандал и ругань, она поставила мне ультиматум: либо она либо он. Что мне делать, я не знаю, конечно, я хочу быть и с мамой, и с любимым человеком. Уже потихоньку начинаю пить успокоительные, потому что по-другому работать просто не получается! Подскажите, что делать?! Спасибо.
—Здравствуйте, Валерия Вячеславовна, Вам необходимо налаживать отношения с мамой, а как же без родительского благословения замуж выходить? Попросите прощения у мамы за то, что скрывали Ваши отношения (возможно, что ее обидела Ваша ложь), расскажите своей маме, какой он, какие у Вас отношения, как Вы его любите и попросите совета (как бы она поступила на Вашем месте?) Расспросите маму, как она в молодости полюбила и, что происходило дальше? Необходимо познакомить маму с Вашим молодым человеком, важно, чтобы они нашли «общий язык». Всего доброго!
• Отношения с духовником.
Автор: Ксения.— Здравствуйте, уважаемая Марина Алексеевна!
Прежде чем задать вопрос, с Вашего позволения, немного опишу ситуацию. В Церковь я пришла несколько месяцев назад, в ней я нашла всё что искала для понимания многих вещей, духовной гармонии и чистой совести. Священник меня сразу заметил , очень помог добрым словом, советом, а спустя некоторое, время согласился быть моим духовником. Это очень хороший священиик, люди к нему тянутся. Я радовалась и благодарила Бога, что теперь у меня есть учитель, наставник. Но тут стало происходить что-то странное, духовник, стал забывать или путать моё имя ( в том числе и на молитве и на причастии). Первое время я относилась к этому как к искушению, спокойно, со смирением. Но сейчас эта ситуация начинает меня тревожить. Я понимаю, что дело во мне, только не пойму, в чём именно. Вы, как специалист, надеюсь сможете всё разложить по полочкам. Да, для человека важен звук собственного имени, но гораздо важнее для меня лишиться молитв духовника (всё время возникает мысль: если он не помнит моего имени, как же он будет за меня молиться?). Марина Алексеевна, пожалуйста, помогите разобраться. Если это как-то поможет - мне 34 года, духовник на 3-4 года старше. Как относиться к происходящему? Почему это происходит? Как быть дальше? Спасибо. Всего Вам доброго.
—Добрый день, уважаемая Ксения, Вас тревожит Ваше самоуважение, которое страдает, с Вашего описания, от «невнимания» значимых близких людей. Священники те же люди, работа в сфере «человек-человек», предполагает постоянное нахождение в непосредственном контакте со многими людьми, в то же время необходимо в голове держать церковные правила и молитвы. Только представьте, сколько информации священники должны держать в голове в одно время! Вы могли бы смиренно помогать священнику, каждый раз называя свое имя сами, не вводя его в неловкое положение и не вызывая негативных эмоций у себя. Большинство прихожан именно так и поступают. Спаси и сохрани Вас Господь!
• Отношения в семье 3
Автор: Татьяна— Здравствуйте, уважаемая Марина Алексеевна.
Благодарю Вас за ответ на мое письмо,понимаю что предстоит очень много работы,порой сомневаюсь что справлюсь потому что в жизни было очень много тяжелого,очень многого не понимала,не с кем было посоветоваться из взрослых, спросить соответственно до всего доходила сама как могла,наверное поэтому и потерпела крушение,как Вы объяснили в первом письме.Марина Алексеевна сейчас я хочу задать наверное один из главных вопросов на данный момент. Продаем дом в деревне,покупаем однокомнатную квартиру в этом районе города где сейчас живем. У нас 3 комнатная изолированная квартира,живем муж,сын 22 года с девушкой (она у нас живет 3 года я знаю что это грех но сейчас на 3 сентября запланирована регистрация),дочь 19 лет. Мы с мужем решили уйти в однокомнатную квартиру, но переживаниям моим нет границ,во первых я чувствую себя виноватой что оставляю дочь (хотя она очень самостоятельная и сама хочет чтобы мы переехали когда я ее спрашивала,может Рома с Надей туда пойдут жить? Она сказала "Я лучше останусь с ними здесь")потом на меня нападает паника как они вообще без меня справятся? потом как я буду без них?ведь в основном все эти 24 года моя жизнь состояла из заботы об муже и детях.Я их очень сильно люблю,мне все время их жалко что сейчас такая трудная жизнь,что материально мы не можем им облегчить ее,все время пытаюсь оправдаться что не работаю из-за болезни. Муж хочет решительно отделиться от детей, а я вообще не понимаю как правильно, до какого возраста родители должны жить для детей.
Марина Алексеевна, дети работают, а я до сих пор боюсь съесть что-то вкусненькое без них. Простите за сумбур, я понимаю то, что в детстве я никому была не нужна, с детства думала мои дети будут счастливыми, и поверьте, старалась из последних сил. А сейчас вообще не могу принимать правильные решения,как будто все чего-то боюсь.Очень Вас прошу ответьте мне на письмо. И можно ли в этот трудный для меня период жизни Вам писать? Спасибо. Храни Вас Господь!
—Здравствуйте, дорогая Татьяна, то, что с Вами происходит, переживают многие женщины повзрослевших детей. Ваш муж принял верное решение. Вы уже вырастили взрослых детей, пора отпустить их, что бы они «окрепли» для самостоятельной жизни. Вы создали для детей хорошие условия, жить будете рядом, будете часто посещать их и помогать при необходимости. Вам остается только молиться за своих детей.
Перестаньте винить своих близких за события своего детства, простите их, они любили Вас так как могли, как умели. Молитесь за всех обидевших Вас.
Вам необходимо заняться интересным для Вас делом, то, что мечтали сделать, но не хватало времени. Обязательно найдите себе занятие, четко спланируйте, что и когда Вы будете делать: ходить в бассейн, читать любимые книги, научиться вязать, вышивать, заняться спортом, а может быть поучиться и получить дополнительную специальность и т.д. Татьяна, конечно, пишите письма, только четко формулируйте вопросы. Спаси и сохрани Господь Вас и Вашу семью.
• Решение проблем в семье
Автор: Юля— Здравствуйте!
Молодой человек много и ответственно работает - на свадьбу накопили в очень большой степени благодаря ему. Очень меня любит. Все свободное время хотел-бы проводить со мной (живем до свадьбы отдельно). Все вопросы, проблемы и проблемки, касаемые как свадьбы, так и отдельных вещей стараемся решать вместе. Но. Вспоминаю о них (вопросах и т.д.) и предлагаю решать по ходу дела в основном сама. Нет, ему не в труд и не в тягость их решать, но зачастую подталкиваю на это я, соответственно держу в голове, записываю. Получается немного обидно...
В общем ему лучше со мной провести побольше время. Хотя когда время совсем будет впритык, то у него в приоритете будет уже решение проблемы. Мне же хочется, чтоб данная проблема была решена пораньше... Не знаю - как обычно бывают в семьях... Жена изъясняет проблему например бытовую, а муж (или вместе) решают её - или ждать пока сам догадается? Или не заморачиваться и не обижаться? Подскажите пожалуйста - как смотреть на такие вещи! Спасибо огромное!
—Здравствуйте, Юля, Вы молодец, что начинаете осознанно подходить к семейным отношениям. Любую проблему нужно вместе обсуждать, распределять обязанности и ответственность, назначать сроки исполнения. Ваша обида от отсутствия понимания, а ведь может быть, то, что Вы считаете проблемой, для Вашего молодого человека вовсе и не проблема. Обидой Вы только будете обеднять себя и Ваши отношения. Взрослая позиция – обсуждение проблемы и выход на конструктивное ее решение. Спаси и сохрани Господь Вас и Вашу семью.
• отношения
Автор: Ксения— Я много раз звонила и говорила об этом,и писала,но на звонки он отвечает редко,а пока возвращаться из за недоверия не хочет...говорит не хочу думать,что где то с кем то моя девушка и т.д....говорит может и вернется потом,но не хочет меня обнадеживать...потому что не знает сам...а я молюсь...надеюсь завтра он все же придет...а приходить не хочет,потому что любит и уходить будет тяжело...не знаю что мне делать...хочу быть с ним...
—Здравствуйте, Ксения, раз у Вас есть желание быть вместе, делайте все, чтобы вернуть доверие своего молодого человека и впредь Вам хороший урок о том, что с настоящими чувствами не шутят. Любовь – это, прежде всего ответственность за другого человека и самопожертвование. Спаси и сохрани Вас Господь.
• Отношения с любимым
Автор: Ксения— Здравствуйте!
Мой молодой человек очень ревнив, однажды я его обманула по глупости, и мы расстались, я обманула не в чем то значительном, но для него это было очень важно и он бросил меня... я очень раскаиваюсь, да и он сам, когда я на днях подарила ему подарок на день рождения, написал, что он любит меня несмотря на то, что мы не вместе... (расстались недели 2 назад) как мне с ним помириться? Я готова на все...и как уговорить его приехать к нам с мамой 28.06 в гости? Мы его хотим позвать...
—Здравствуйте, Ксения, правда всегда освобождает. Просто надо позвонить, попросить прощения и сказать, что Вы сами очень сожалеете о содеянном. Любовью оскорбить нельзя, сделайте первой шаг навстречу, чем потом всю жизнь винить себя. В этом же разговоре и пригласите его в гости. Спаси и сохрани Вас Господь!
• Благодарность
Автор: Елена.— Здравствуйте, Марина Алексеевна!
Спасибо Вам огромное за советы. Я к Вам уже ни один раз обращалась, и Вы мне очень помогали. Желаю всего самого наилучшего! Спаси Вас Господь! АНГЕЛА-ХРАНИТЕЛЯ!
—Спаси и сохрани Вас Господь!
Всего вопросов: 855
Показано: 512← Предыдущие Следующие →
Контакты