На главную ‹ Психология ‹ Вопросы психологу
Вопросы психологу
Прием вопросов временно приостановлен.
• Боязнь телефона
Автор: Ольга Анатольевна— Здравствуйте! В последнее время на работе при телефонном звонке я подняв трубку не могу вымолвить ни слова. Я панически боюсь телефоного звонка. Провоцирующих факторов не было. Никогда не думала что бывает такое. Пожалуйста подскажите что делать?
—У Вас эмоция опасения, которая возникает на основании анализа ситуации и прогнозирования опасности или степени риска. Это называют еще "разумным страхом", связан с предугадыванием опасности. Необходимо проанализировать, когда впервые появилось представление о возможных нежелательных и неприятных последствиях Ваших действий или дальнейшего развития ситуации. Ваш страх уже зафиксирован в памяти вместе с вызвавшим его объектом. Осознание причин наполовину избавит от боязни, а все остальное в ваших руках.
Первое время необходимо контролировать каждое свое действие (как Вы слышите звонок, берете трубку, говорите приветствие, начинаете говорить удобно усаживаясь и т.д.) и что Вы при этом чувствуете, важно настроить себя на позитивную волну. Вам важно выработать уверенное поведение. Понаблюдайте внимательно как поднимают трубку телефона и разговаривают Ваши коллеги (что они при этом делают, куда смотрят, как сидят). Продумайте для себя вознаграждение за день без страха перед телефоном и обязательно осуществите это. Вознаграждением должно быть то, что Вы больше всего любите делать или кушать.
Для преодоления страха используют психорегулирующую тренировку, релаксационные паузы, медикаментозные средства.
• Взаимоотношения
Автор: Ольга— - Здравствуйте. Мне 22 года, хочется создать свою семью, но, когда приходит время для близкого знакомства с молодыми людьми, постоянно находятся причины, чтобы этого не делать, или после общения с ними появляется впечатление, что они тебе неинтересны. Возможно я ищу идеал, которого и нет. Но как построить взаимное общение на том, чтобы каждый раз не обращать внимание на недостатки, ведь я сама не идеал.
—На некоторые несущественные мелочи надо закрывать глаза, потому что не бывает такого, чтобы все было так, как нам хочется. Небольшая разница в характере, привычках помогает создать гармоничную семью. Супруги должны дополнять друг друга. Возможно Вы обращаете внимание в большей степени на внешние проявления и не замечаете внутренней красоты человека.
Как писал Амвросий (Ключарев, 1921-1901), "готового счастья ни в каком роде и нигде нет на нашей земле: здесь все трудом добывается."
• Оценка окружающих-2
Автор: Андрей— Добрый вечер!
Спасибо за ответ.
Вы все правильно пишите и я стараюсь так жить уже несколько лет. Учусь прощать, отпускать, последнее, правда, тяжелее всего дается, но заметил, что подобное поведение в современном обществе многими признается как слабость, неумение постоять за себя, свое слово. Кто-то понимает только , когда его бьют в нос, кто-то , когда его резким словом или затрещиной ставишь на место и т.д.
Это очень заметно, когда стараешься жить осознанно.
Живешь, как Вы написали, но тебя по прошествии времени начинают воспринимать как лузера и лоховатого паренька, которого в случае чего можно подколоть, использовать, обмануть, сесть на шею и т.д.
Ты делаешь все, стараешься, пытаясь быть добрым, стараясь помогать, а тебя воспринимают так, как я написал, а не как человека, который старается и хочет, чтобы всем вокруг было хорошо.
И нет-нет, да срываешься и пускаешься в привычный для таких людей "диалог". И тогда все сразу становится на свои места. Только уже никакого общения, отношений нет.
—Исполнение заповедей в мирской жизни возможно, хотя может быть сложнее, чем в монастыре или пустыне. Жить в миру и при этом не поддаваться мирским искушениям-не меньший подвиг. Действительно, когда начинаешь жить христианской жизнью, наталкиваешься на сильное непонимание со стороны окружения, даже со стороны близких людей. Тебя начинают считать ненормальным, смотреть косо и т.д. Но если веришь истинно, что именно так надо жить, если веришь потому, что невозможно не верить, тогда становится все равно до чужого мнения. Поначалу бывает трудно, отворачивается почти все твое окружение, со временем приходит понимание, что "Господи сил! Блажен человек, уповающий на Тебя!". Тогда приходят и новые люди, единомышленники. Если Вы истинно верите, то не бойтесь расставаться с прежней жизнью и начать свой духовный путь.
• Любит или уже нет?
Автор:— Здравствуйте! Очень надеюсь на вашу помощь и совет! Я почти 3 года встречаюсь с МЧ.(мне 18, ему - 21).За всё это время мы никуда ни разу не сходили вдвоём, только если в компании его друзей.Хотя, я неоднакратно его об этом просила(имею ввиду кино, кофе и т.д, а просто вдвоём мы проводим время всегда, чаще всего сидим у него дома).Собирались летом а юг, я предложила поехать вдвоём, а он сказал, что вдвоём будет скучно, в итоге на юг не получилось (из-за денег), и я предложила вдвоём съездить на турбазу, тоже не захотел. И вот самое ужасное: через 2 недели у меня день рождения, в это время он будет на работе в другом городе, я решила не отмечать без него, а по его приезду сходить вдвоём в сауну, на что он ответил: "Да,ну, нет, в сауну вдвоём не ходят, и вобще я туда не хочу". ВОТ. МНЕ СТАЛО ООЧЕНЬ ОБИДНО. Складывается мнение, что он не любит меня, и ему не интересно проводить со мной время.Когда я ему об этом говорю, он отрицает. Я считаю, что, если люди действительно любят друг друга, им и вдвоём хорошо будет, и больше никого не надо.На Ваш взгляд я права? Подскажите, пожалуйста, как мне дальше быть, как поимать такое его поведение? Мне от этого очень обидно. С нетерпением жду Ваш ответ, для меня это сейчас очень важно.
—"Любовь есть вершина всех совершенств, а чтобы взойти на вершину, надо пройти все ступени", так о любви писал святитель Лука (1877-1961).
В понятие "любовь" люди вкладывают разное содержание. Для кого-то любовь - это дисциплина и порядок, для других - это высокое чувство, для третьих - это удовлетворение потребностей и т.д. И все будут правы, так как с древности существует типология любви:
1. Эрос - страстная любовь-увлечение, стремящаяся к полному физическому обладанию.
2. Людус - гедонистическая любовь-игра, не отличается глубиной чувств и допускаются измены.
3. Сторге - спокойная, нежная, теплая любовь- дружба.
4. Прагма - возникает из предыдущих 2 и 3 пункта, т.е. людус и сторге, - это рассудочная, легко поддающаяся контролю, может быть даже любовь по расчету.
5. Мания - сочетание эроса и людуса, это любовь одержимость, для которой характерны неуверенность и зависимость от объекта любви.
6. Агапе - бескорыстная любовь-самоотдача, синтез эроса и сторге.
Исходя из данной типологии любви можно сделать вывод, что для женщин характерны 3,4 и 5 тип, а для мужчин 1 и 2 тип.
Стержневыми характеристиками любви являются эмоциональная поддержка объекта любви и толерантность к его недостаткам и требованиям.
На свои вопросы Вы ответите сами, когда выясните, что вкладывает в понятие любви Ваш молодой человек и что подразумеваете Вы под этим понятием.
• Оценка окружающих
Автор: Андрей— Здравствуйте.
У меня проблема и я буду очень Вам признателен, если поможете ее разрешить. Дело в том, что я с самых малых лет очень близко воспринимаю чужое мнение и слова о себе. Но если что-то хорошее практически сразу же забывается, то негативное меня просто разрушает, я на нем зацикливаюсь и все, начинается какой-то кошмар - самооценка уходит в минус, уверенность в себе еще дальше, а порой вообще до гадких мыслей доходит. Причем, кто это сказал мне, совершенно не важно. Тот и забудет сразу, а я только этим и буду циклиться. В детстве и юности более насыщенная общением, встречами и вообще сама по себе жизнь помогала отвлекаться от этого, но потом - нет.
Мне чуть за 30 и стыдно, что до сих пор не смог избавиться от этого.
Внешне эту проблему могу скрыть в момент общения с "доброжелателем", но после него руки опускаются совершенно, жутко переживаю и это все отражается на всех сферах жизни, а я сам меняюсь даже внешне. Превращаюсь в тряпку и даже то, что хорошо получается, что мое, идет вкривь и вкось, отсюда уныние, тоска...
Я головой понимаю, что неправильно веду себя, но сделать ничего не могу. Прочел тысячи страниц на тему позитивного мышления, уверенности в себе, но работа над собой, своим мышлением приносит совсем мало. Неделя нормального состояния, в которое войти для меня стоит больших трудов, сменяется потом после общения с "доброжелателями" двумя-тремя неделями самобичевания. Вот в выходные поругался с товарищем по команде, 4 день в минусе, хотя потом шутили, но я на работе не могу сконцентрироваться, сосредоточиться и руководитель мной не доволен...
Как от этого уйти, что делать/сделать, может прочесть что конкретное? Помогите пожалуйста. Просто не думать, не обращать внимания, забывать их, у меня не получается, хотя порой гружусь из-за слов далеко не идеальных и хороших людей, чье мнение вообще не стоит слушать. Как не позволять обстоятельствам, другим людям, словам и поступкам этих людей так влиять на свое состояние?
Спасибо.
Причина Вашего состояния не в других людях, а в Вас и Вашем восприятии окружающих. Существуют 4 стадии отношения к несправедливости:
1. Даешь сдачи обидчику (физически или вербально).
2. Чувствуешь сильное смущение, душевное волнение, но сдерживаешься, ничего не говоришь и подавляешь все в себе.
3 Смущение уже отсутствует и начинается осознание, желание разобраться, что же происходит.
4. Ощущаешь радость от любого взаимодействия с окружающими, веселишься душой и принимаешь всех какими они есть.
Тщеславие, гордыня, себялюбие обуревают многими людьми. Ущерб от обиды при высоком себялюбии представляется очень большим и человек впадает в уныние.
Душевную гармонию можно приобрести благодаря: любви к врагам нашим - научитесь прощать всем сердцем, искренне молитесь за обидевших Вас, против своей воли сделайте добро обидчику, не судите других, будьте готовы первым попросить прощение, даже если уверены, что собеседник неправ. Прощая других мы получаем прощение у Бога, мы начинаем жить в гармонии с миром. Благодаря прощению происходят чудеса, обязательно воспользуйтесь прощением.
Быть счастливым возможно, когда ты добр и принимаешь мир, каков он есть. Бескорыстная доброта и открытость укрепляет и утешает прежде всего самого себя, она несет духовную радость.
• простота
Автор: Инна— Мне часто говорят, что я слишком простая. Типа "простота хуже воровства" и т.д. Какой же надо быть? Это грех быть простой и естественной?
—Простота в христианстве есть черта смирения, она не лукава, не подозрительна, никого не судит и не завидует. Кто прост сердцем, тот способен на большие труды. Русская пословица гласит: Где просто, там Ангелов со сто, а где хитро, там ни одного.
Иоаннн Златоуст: "Кто не изумится, кто не подивиться человеку, простому нравом? Или кто не привяжется к тому, в ком нет ничего коварного? Кому другому, как не им принадлежит спасение?"
Иоанн Кронштадтский: "Простота, искренность сердца любезны Богу..."
• Отношения с парнем!
Автор: Юлия— Здравствуйте!!!!Обращаюсь к вам,так как мне нужен ваш совет!!!Дело в том,что пол года назад я рассталась с парнем!Встречались мы всего лишь месяц,он мне изменял,поэтому и рассталась!!!Мучалась очень долго,готова была ему всё простить.А потом понемала,на сколько он виноват,и вернуть его уже не хотелось,но это всего лишь пара минут,а потом мысли о возвращении залетали в голову!!!Но я попыталась всё забыть,и начать новую жизнь!И у меня это почти получилось!!Я сейчас встречаюсь с парнем,он совсем другой,не может подставить,наврать,изменить...Отношения у нас хорошие,он очень дорожит мной,и боится потерять!!!!Но всё равно,как бы он мне не нравился,я часто вспоминаю своего бывшего!!!Хотя считаю,что всё прошло и вообще об этом вспоминать не надо!!!!Но у меня не получается!!!Я просто запуталась!!!!Хочу вернуть бывшего,но понимаю что опять будет больно!!!!И опять буду плакать!!!Но и могу остаться с нынишнем,может наши отношения перейдут на новую стадию и всё будет отлично!!!
Игумен Никон писал: "Если любовь есть в сердце, то она от сердца изливается на всех окружающих и проявляется в жалости ко всем, в терпении их недостатков и грехов, в не осуждении их, в молитве за них, а когда необходимо в материальной поддержке".
Можно ли назвать любовью то, что описываете Вы в обоих случаях? В первом случае любили только Вы, а во втором Вы позволяете себя любить. Влюбленность длится девять- одиннадцать месяцев, лишь потом появляются глубокие чувства, которые называют любовью. Любовь всегда взаимна и когда она приходит, сомнений никаких не остается, человек четко знает, что надо делать. Любовь есть вершина всех совершенств, чтобы взоити на вершину, надо пройти все ступени.
У Вас сейчас период набирания опыта интимно-дружеских отношений, для которого естественны сомнения, глубокие переживания, ощущения того, что мир рушится и земля уходит из под ног...
Вы учитесь любить, а значит, обязательно найдете своего единственного любимого и любящего Вас человека.
Истинная любовь долготерпит, милосердствует, не завидует, не превозносится, не гордится, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла, не радуется неправде, все покрывает, всему верит, всего надеется, все переносит.
• взаимоотношения полов
Автор: Андрей— Добрый день!
В двух словах ситуация такая. Полтора года назад я влюбился, а потом полюбил женщину, за которой стал ухаживать. Отношения давались тяжело, т.к. женщина была после развода, на нее давили родители, пытаясь вернуть в семью. Раз 5-7 она со мной прощалась, говоря, что возвращается к мужу. Я не препятствовал, т.к. знаю, что семья – это святое. Но мы снова и снова сходились после различных по времени перерывов. В ноябре прошлого года расстались окончательно – у нее появился другой. Но забыть мы друг друга не могли и не можем до сих пор. Более того, все вокруг мне просто орет о том, что я должен быть с ней и только с ней. С другими женщинами, даже очень хорошими, не получается построить отношения, которые идут со скрипом, как преграды кто-то строит к моему семейному счастью и всегда в поворотные моменты отношений появляется та моя любовь и это сводит на нет все, что к тому времени есть с новой девушкой. Девушки испаряются, т.к. видят и понимают, что в голове, сердце, во всем моем нутре та женщина, а не она. Мы год не виделись, думаю о ней каждый день перед сном и при пробуждении, да и в течение дня. Сегодня от нее узнал, что она беременна (она об этом мечтала), что ее любит ее мужчина. На вопрос любит ли она его, молчит. Признается, что часто обо мне думает, я ей снюсь… Но Вы мне объясните, если Вы православный психолог и к тому же женщина почему же так бывает, что женщины любят и думают об одних, а рожают и замуж выходят за других? Или это норма нынешней жизни и к этому надо быть готовым заранее? Как, скажите как это все переваривать, чтобы гадости себе не сделать, чтобы не нырять в бутылку, в блуд, не идти в загул с женщинами, доказывая, не понимаю кому и зачем, что они тебя любят, ты востребован среди них, КААААК? Как жить дальше? Как выбирать жену, если такое происходит? Какие лекарства пить, чтобы не спятить? Почему Бог показывает мне постоянно, что это моя женщина, а она выходит замуж, живет, рожает другому, но думает и видит в снах меня? Она порядочная
Изначально Вы выстраивали отношения с женщиной в роли третьего. Вы были вовлечены в "треугольник" страданий, такие отношения чаще всего распадаются. Для женщины Вы сыграли огромную позитивную роль в ситуации кризиса ее семьи, Вы для нее спаситель и спасителем останетесь, если этого захотите, она всю жизнь будет к Вам обращаться во время своих кризисов, если Вы готовы пожертвовать своей жизнью, то это Ваш выбор.
Из Вашего письма можно сделать вывод, что Вы умеете любить. Вам необходимо завершить отношения в "треугольниках". Окончание "треугольных" отношений означает начало нового трудного этапа жизни. На этом этапе придется решать следующие задачи: 1. Переживание утраты. 2. Формирование конструктивного отношения к прошлым событиям своей жизни. 3. Восстановление своего эмоционального и физического состояния после длительного стресса. 4. Построение новых, здоровых отношений.
По поводу выбора жены: святые отцы пишут, что добрачный "опыт" негативно влияет на семейную жизнь. Выстраивайте целомудренные отношения, преждевременная близость опустошает человека. Следуя моде времени или минутной вспышке чувств молодые люди обкрадывают себя. За этим следует разочарование, упреки совести и моральное разложение.
• Алина
Автор:— С какого возраста лучше начинать религиозное воспитание? Какие дейст венные методы такого воспитания существуют? Как научить, воспитать настоящей, глубинной вере в Бога? Благодарю за ответ и возможность такого общения.
—С момента подготовки к материнству необходимо думать о том какими будут ваши дети, чем они будут заниматься, какими человеческими качествами они должны обладать и начинать все это взращивать в себе. Дети копируют поведение, привычки, образ жизни и мысли своих родителей. Святитель Тихон Задонский пишет: "Наставление в благочестии и страхе Божием должно быть с младенчества, как только дети начинают хотя мало что разуметь, поскольку этот возраст, как незлобивый, весьма восприимчив к добру и злу".
Если Вы хотите воспитать ребенка православным, Вы должны научить его молиться, посещать чаще храм, вести благочестивые беседы, своим примером показывать жизнь в вере.
• гражданский брак дочери
Автор:— Дочь живет гражданским браком 1,5 года, вроде все хорошо, но дочь последнее время как ни своя: грубит, нервная, то уходит то приходит ночевать в родительский дом, при этом говорит, что с парнем все хорошо. Как я могу ей помочь? С уважением Мария.
—В современное время происходит подмена понятий . Гражданский брак - это брак зарегистрированный в ЗАГСе, а Вы наверное пишите о сожительстве. Это модная форма , молодые живут под лозунгами " Мы любим друг друга и этого достаточно", "Надо проверить друг друга подходим ли" и т.д. На самом деле от сожительства страдает в первую очередь женщина. Ей будет все время чего то не достатавать, безнадежность и неопределенность будут сопровождать ее. Более того могут развиваться всевозможные комплексы, потому что на безсознательном уровне она знает, что это блуд.
Помочь можно лишь тем, что настоять на регистрации брака или венчании.
• страхи
Автор: Алина— Я испытываю страх при виде милиционера, вроде уже взрослая, но когда их вижу робею. Ощущение как будто они на меня смотрят, подозревают, могут придраться, обыскать и т.д. Помогите преодолеть это!
—Ваше навязчивое состояние можно изменить благодаря небольшому тренингу: видя человека в форме, обратитесь к нему с малозначительной просьбой (как пройти туда-то и т.д.), поближе познакомиться, поговорить и т.п. При это отмечайте как меняется Ваше состояние, что происходит с мыслями и эмоциями. Обычно при таком тренинге тревога становится меньше, навязчивость уходит. Если не поможет, то проконсультируйтесь с психологом или психиатром.
• проблема с родителями
Автор:— Моей маме 63 года, папа умер, а я далеко от нее живу. Она встретилась со своей первой любовью и вдруг я узнаю, что она беременна и хочет рожать. Она бывший врач, говорит сама родит и не хочет медпомощи. Что деалть, думаю, что и мое присутствие не заставит ее идти к врачу? А может ей нужен психиатр?
—В этом возрасте у женщин менопауза десяток лет, старческие изменения слизистой матки и при этом беременность? Полагаю Вам необходимо обратиться в психиатрический диспансер, побеседовать с врачом и оформить официальный вызов врача на дом к маме. Возможно, что это бредовая симптоматика возникшая в следствии длительного одиночества или \ и возрастных изменений, требующих активного лечения.
Всего вопросов: 855
Показано: 804← Предыдущие Следующие →
Контакты