На главную ‹ Психология ‹ Вопросы психологу
Вопросы психологу
Прием вопросов временно приостановлен.
• ребенок
Автор: настя— Сыну 4 года, он стал все тянуть в рот: мелкие игрушки, бумагу, пальцы и т.д. Происходит это тогда, когда он задумается или чем то очень увлечен. Пыталась объяснить, убедить, но результата нет. Что делать?
Сосание является самоуспокоением для ребенка. Это реакция на стресс. Необходимо устранить причину стресса, тогда потребность в сосании угаснет сама собой. Данная реакция "пережиток" младенчества и от нее нужно избавлять ребенка. Можно рекомендовать Вам быть более внимательной к мальчику, через наблюдение за ним определить причину поведения, несвойственного для данного возраста. Быть с ним более ласковой особенно перед засыпанием, сказать о том, что он ваш самый любимый и рассказать как он вам дорог. Это нужно, чтобы успокоить ребенка. сделать процесс засыпания и сон более приятными, а значит, и пробуждение будет позитивным. Про пальцы лучше ничего не говорить, не фиксировать внимание ребенка на них. Замечания и нотации могут дать противоположный эффект и привычка может закрепиться.
• Дет.сад
Автор: Лена— Сыну почти 3 г. 5 дней посещает садик. Первые 2 дня всё было здорово,а теперь утром плачет,меня не отпускает. Потом в группе опять всё хорошо. Болезнен только момент расставания для нас обоих. Как сделать его менее болезнен? Может причина в моей беременности?
— Ваш ребенок в периоде адаптации к детскому учреждению, а это период привыкания, который может сопровождаться нежеланием ребенка покидать дом, протестом против садика и как следствие барьер расставния с родителями. Это следствие стресса, который ребенок испытывает в непривычных для него условиях и ситуации. Чтобы справиться с "барьером расставания", вам стоит максимально сократить момент пролщания в детском саду, выработать ритуал короткого прощания- например, "поцелуй на лестничном пролете со словами " ты самый лучший" и помахать ручкой", после чего мама должна уйти даже если ребенок начинает движение к ней или истерику. Поверьте, таким образом вы убережете ребенка от лишних переживаний.
Небходимо часто позитивно говорить о детском саде, рассказывать, что там можно многому научиться и стать взрослым, подружиться с ребятами и узнать новые игры и т.д. Спокойствие родителей и уверенность приведут к нужному результату.
Когда ребенок убедиться, что избежать посещения садика не удается, он перестанет протестовать
Важно также знать, что мальчики более беспокойны и подвержены тревоге в дошкольном и младшем школьном возрасте, а девочки после 12 лет. Тревожность и беспокойство детей возрастает тогда, когда родители неудовлетворены чем либо (работой, материальным положением, детским садом или воспитателями). Страхи и беспокойство появляются у детей если они в наличии у родителей. Спокойное и уверенное поведение родителей спсобно стабилизировать психическое развитие ребенка и помочь ему преодолеть стрессовые ситуации.
• Отношения
Автор: Алексеева Мария Александровна— Помогите, пожалуйста! Рассталась с молодым человеком, с которым была шесть лет. Сейчас очень плохо себя чувствую, не кушаю, не могу работать, голова совсем не думает ни о чем кроме него! Я стараюсь себя держать в руках, но очень трудно, потому что мне сниться каждую ночь, как мы расстаемся, я заново переживаю одно и тоже, не сдерживаюсь и плачу. Как мне справится с собой?
—В данный момент Вы переживаете горе от расставания. Эта боль переживается долго. Вы можете воспользоваться рекомендациями:
1. Обязательно плачьте, рыдайте, кричите, бейте кулаками (подушку). Найдите для этого возможность, может быть съездить в лес и покричать. Хорошо бы заняться каким либо видом спорта. Вы должны выплеснуть все свои негативные эмоции.
2. Идите к священнику и расскажите о своих переживаниях. Вам нужно выговориться.
3. Когда вокруг никого нет, поговорите вслух с воображаемым партнером. Скажите все, что хотели бы сказать. Возражайте, спорьте, доказывайте. Для Вашей души такой разговор очень важен.
4. Пишите письма тому, с кем Вы расстались, перечитывайте, а когда почувствуете, что больше не хотите к ним притрагиваться, сжигайте или рвите их. Это позволит Вам выплеснуть то, что никогда бы не решились никому рассказать. Поможет взглянуть на некоторые вещи как бы со стороны.
5. Позвольте Вашим мыслям произвольно "побродить" по истории Ваших отношений. Сосредоточьтесь и выстройте из них определенную цепочку событий. Можно и лучше все записать. Останавливайтесь на самых мелких деталях, чем подробнее все запишите тем лучше (Вспомните привычки, пристрастия, внешний вид, яркие эпизоды, грустные события, веселые события, вспомните все его достоинства и недостатки). Сделайте вывод, что Вы приобрели в связи с вашими отношениями, как это повлияло на ваш характер, образ жизни, что бы Вы теперь хотели изменить, от чего Вы освободились. Перечислите плюсы, которые дает вам жизнь без этого человека. 6. Поразмышляйте над вопросами: чему научили Вас эти отношения, для чего все это произошло с Вами, как это может пригодиться в дальнейшем, что нужно взять на вооружение?
7. Заботьтесь о своем здоровье, так как Вы переживаете сильный стресс.
8. Позаботьтесь о каких-либо удовольствиях для себя. Ни в коем случае не употребляйте алкоголь, сигареты, азартные игры, в таком состоянии легко приобретаются зависимости, от которых избавиться труднее чем пережить горе.
9. Будьте готовы к депрессии. Это следующий период переживания. В этот период Вам необходимо будет брать себя в руки и прекратить предаваться эмоциям. Помните, что только от Вас зависит то, во что вы превращаете свою жизнь.
10. И последнее, только после того, как Вы переживете утрату, Вы начнете свободно жить и совершать конкретные шаги. Постарайтесь заметить невероятные возможности, которые дает вам жизнь и их использовать. Этот этап наступит обязательно, но и спешить с ним нельзя. Решения принятые во время сильных переживаний, острого горя, часто бывают нереалистичными.
• личный вопрос
Автор: татьяна— здравствуйте меня зовут татьяна мне 20лет живу в гражданском браке 2 года,у моего гражданского мужа (максим) бывает не объяснимое поведение по отношению ко мне бывает так что может посреди ночи уехать и не появляться дома несколько дней не разговаривать со мной эти дни,а когда возвращается то видет себя как ни в чем не бывало,и не хочет разговаривать на эту тему т.е категорически отказывается объяснять свое поведение,ведет себя по отношению со мной не очень хорошо,подскажите что делать в такой ситуаций как можно найти какой нибудь компромис.Заранее огромное спасибо!!!!!Татьяна. Москва
Здравствуйте, Татьяна, Вам необходимо открыто обсудить с партнером свои переживания. Это самый здоровый путь восстановления и сохранения близких отношений.
Для этого необходимо соблюдать особые правила:
1. Нельзя высказывать обвинения, ни прямо, ни косвенно;
2. Не применяйте шантаж в разговоре;
3. Нельзя оскорблять недоверием;
4. Говорите только о себе и только о своих чувствах и переживаниях. Ваша речь должна быть построена от первого лица;
5. Выражайте только свои искренние волнения (страх потери, желание сохранить любимого, чувство неполноценности от неизвестности и т.д.);
6. Воздерживайтесь от сильных эмоций (истерический крик, слезы). Заранее четко продумайте ход беседы;
7. Говорите тогда, когда он готов Вас выслушать и когда есть достаточно времени и сил для серьезного разговора:
8. Если найдете в себе силы, то расскажите, как Вы любите, как он Вам дорог. Помните, что человек не может унизить себя тем, что любит.
• проблемы с работой
Автор:— добрый день! помогите советом или разъясните ситуации , пожалуйста, потому что я уже ничего не понимаю! мне 23 года, у меня высшее образование (ин.яз), куча дополнительных навыков и характер-инициативный, добросовестный и готовы йработать!но с работой хронически не клеется!!!! и большая проблема не в том, что у меня не получается сама работа, а в том , что у меня всегда происходят напряги в коллективе!проблема в том, что работать в месте, где тебя не любят нет смысла, такая работа не приносит удовольствия!всегда в разных коллективах что-то во мне не нравилось, я делала выводы и в следующий раз вела себя по-другому , но и так не прокатывало! я вот и не понимаю-стоит ли менять себя(хотя в 23 это трудно, тем более я не вижу ничего зазорного в том, что я веселый, активный человек, очень добрый и добропорядочный-никогда ни какой подлости ни кому не сделала)или все-таки ждать такой коллектив, где меня примут как свою? мои близкие говорят, что многие мне завидуют именнно потмоу что у меня всегда улыбка на губах и светлый взгляд и я никогда не тужу и не ною-всех это почему -то раздражает!!! но мне то как строить жизнь?запуталась ужасно прошу совета!
Преп.Макарий пишет: не ищи любви в других к себе, а ищи ее в себе, не только к ближним, но и к врагам.
Не от вас зависит то, что вас не любят, а вот людей любить и уважать в вашей воле и это и есть обязанность перед Богом. Снисхождение к ближним и прощение их недостатков приобретаются через смирение, самоукорение, исповедь.
Преп. Амвросий: если будешь принимать людей Бога ради ,то, поверь, все будут к тебе хороши.
Трудится надо обязательно, трудящемуся Бог посылает милость. Способности, таланты важно совмещать с работой, чтобы все это не мешало спасению души.
• Беспокойный ребенок
Автор: Катерина— Здравствуйте. В последнее время меня беспокоит мой сын. Ему 2 года 5 месяцев. Он всегда был очень активный, но в последнее время его не остановить никакими просьбами и наказаниями. Он всегда в движении, несколько агрессивен, постоянно что-то кидает, может ударить, игрушкой запустить, совершенно непослушен. Причем общий фон у него добрый, всех любит, целует. Говорит хорошо, стихи наизусть читает, поет, танцует, считает до 10. Чем можно помочь, и в отношении воспитания (т.к. нказания мне кажется только усиливают возбужденное состояние), и может каких-нибудь травяных препаратов. Семья полная. Диагноз невропатолога - здоров. Спасибо.
Человек не отделим от окружающего мира с различными, порой внешне незаметными раздражителями. Психика ребенка дошкольного возраста- лакмусовая бумажка отношений в семье, как отношений к нему, так и отношений между родителями.
Существует ряд причин возникновения отклонений в эмоциональном развитии ребенка данного возраста: 1. Срыв привычного стереотипа поведения окружающих. 2. Неправильное построение режима дня ребенка. 3. Неправильные воспитательные приемы. 4. Отсутствие необходимых условий для игры и самостоятельной деятельности ребенка. 5 Односторонняя аффективная привязанность ребенка (нельзя чтобы ребенок эмоционально был привязан только к матери). 6. Отсутствие единого подхода к ребенку со стороны взрослых.
Возраст от 2 до 6 лет называют "возрастом аффективности". Ребенок усваивает информацию через эмоциональную сферу, он еще мал воспринимать все разумно. Важно, чтобы рядом были любящие, терпеливые взрослые, которые смогут помочь ребенку.
• Необоснованные страхи
Автор: Светлана— Здравствуйте, уважаемый психолог!
Меня очень беспокоят страхи, которые овладевают мной. Например, по дороге на работу я могу вдруг подумать, что не выключила утюг, я начинаю панически вспоминать, а гладила ли я вообще сегодня утром? Мне проще вернуться домой и проверить, всё ли там в порядке...И эти сомнения меня преследуют постоянно! На работе мне приходится общаться с людьми, объяснять им важные вещи, связанные с документами, я заполняю важные финансовые документы и т.д. Так вот вечером вдруг могу поддаться панике, а написала ли я в договоре то или это? А сказала ли я клиенту о каком-то важном нюансе? Появляется страх, что из-за моей "некомпетентности" могут возникнуть проблемы... В общем, все эти сомнения и страхи меня очень напрягают и беспокоят. Что бы Вы мне посоветовали? Заранее благодарю Вас за ответ.
У каждого человека есть свое навязчивое побуждение: кто-то пересчитывает зеленые автомобили, кто-то считает трещинки на асфальте, другие по сто раз на день моют руки. Навязчивые мысли надолго застревают в сознании. Самое распространенное - непреодолимое желание вернуться домой и проверить, все ли там в порядке. Подобные привычки, в плен которых человек иногда попадает - нормальное явление, если только они не становятся чертой характера. Навязчивые состояния имеют много общего с фобиями и страхами, связанными с определенной ситуацией. Навязчивые состояния могут мешать общению, нормальному ритму жизни, полноценной работе и отдыху.
Самостоятельно избавиться от навязчивости практически невозможно, лучше обратиться к врачу-психотерапевту и подробно рассказать, что с вами происходит, когда это началось, в каких ситуациях это состояние усиливается. Можно и самому попробывать помочь себе ответив на эти вопросы. Также важно найти в себе потерянную точку опоры, найти поддержку у окружающих.
Хорошие результаты дает поведенческая психотерапия, когда специалист (психолог или психотерапевт) заставляет пережить тревожащую ситуацию в тренировочном режиме, делают это несколько раз подряд. Например, Гете очень боялся высоты и чтобы справиться со своей слабостью, он многократно поднимался в горы. Для избавления навязчивых состояний важно начать заниматься той деятельностью, в успехе которой Вы не сомневаетесь. Возможно Вы чересчур требовательны к себе и окружающим людям. Самый лучший способ избавиться от навязчивости - снизить уровень своих притязаний, позволять себе быть несовершенной и научиться наслаждаться простыми радостями бытия.
• Семья и монашество
Автор: Ирина— У меня хорошая семья, дети, но часто думаю о монашестве. Как совместить в себе желание быть с любимыми людьми и желание посвятить себя молитвам и Господу?
Некоторые ошибочно думают, что брак и монашество противопоставляются церковью. Брак, семья и монашество - это два лика одной и той же Церкви. В браке единство заключается в соединении двух судеб, чтобы весь земной путь пройти вместе. В монашестве человек отходит от брака в предвкушении времени, когда Бог победит, но он не отказывается от любви: во-первых, к Богу, во-вторых, любви к человеку.
И в монашестве, и в браке корень всего - в любви к миру. Святые отцы говорят, что "полезнее переменить себя, а не обитель..."
Преп.Антоний (1869) писал: "...О монастырской жизни должно не семь раз, но семьдесят раз хорошенько обдумать, и потом уже однажды навсегда решиться... В монастыре еще может быть труднее".
• Страхи
Автор: Лена— Наш ребёнок (2г.7мес) боится тиканья часов,причём сами часы страха не вызывают,он с ними играет,слушает тиканье. Но войти в комнату,где тикают часы,даже со мной боится,просит убрать. Как помочь преодолеть сыну этот страх?
—Страх основан на инстинкте самосохранения, имеет защитный характер и сопровождается определенными физиологическими изменениями высшей нервной деятельности, что отражается на частоте пульса и дыхания, показателях артериального давления, выделения желудочного сока.
Эмоция страха возникает в ответ на действие угрожающего стимула. Страх всегда подразумевает переживание какой - либо реальной или воображаемой опасности.
Есть основание говорить об условно- рефлекторном характере воспроизведения страха, даже если ребенок пугается (вздрагивает) при внезапном стуке или шуме, т.к. последний когда- то сопровождался неприятным воспоминанием или переживанием.
Страх – аффективное (эмоционально заостренное) отражение в сознании конкретной угрозы для жизни и благополучия человека, он может перерасти в тревогу- это эмоционально заостренное ощущение предстоящей угрозы. В свою очередь, страх можно рассматривать как выражение тревоги в конкретной, объективизированной форме, если предчувствия не пропорциональны опасности и тревога принимает затяжное течение. В самом общем виде страх условно делится на: ситуативный и личностный.
Ситуативный страх возникает в необычной, крайне опасной или шокирующей ребенка, обстановке, например, при стихийном бедствии, нападении собаки и т.д. Личностно обусловленный страх предопределен характером человека, например, его повышенной мнительностью, и способен появляться в новой обстановке или при контактах с незнакомыми людьми. Ситуативно и личностно обусловленные страхи часто смешиваются и дополняют друг друга.
Страх также бывает острый и хронический. Реальный и острый страхи предопределены ситуацией, а воображаемый и хронический – особенностями личности.
Несмотря на то, что страх – это интенсивно выражаемая эмоция, следует различать его обычный, естественный, или возрастной, и патологический уровни. Обычно страх кратковременен, обратим, исчезает с возрастом, не затрагивает глубоко ценностные ориентации человека, существенно не влияет на его характер, поведение и взаимоотношения с окружающими людьми. Более того, некоторые страхи имеют защитное значение, поскольку позволяют избежать соприкосновения с объектом страха.
В ряде случаев страх поглощает так много эмоций, что их начинает не хватать для выражения других чувств, а сам страх, подобно опухоли, разрастается в психике человека, затормаживая ее. Это проявляется в исчезновении ряда положительных эмоций, особенно смеха, жизнерадостности, ощущения полноты жизни. Вместо них развивается хроническая эмоциональная неудовлетворенность и удрученность, неспособность радоваться, тревожно- пессимистическая оценка будущего. Подобное состояние эмоционального перенапряжения проявляется не только общей заторможенностью и раздражительной слабостью, но и в виде импульсивных, внезапно возникающих, трудно предсказуемых действий. Наличие устойчивых страхов говорит о неспособности справиться со своими чувствами, контролировать их. Невозможность управлять собой порождает чувство бессилия и безнадежности, понижая еще больше жизненный тонус, культивируя пассивность и пессимизм. Страх уродует и мышление, которое становится все более быстрым, хаотичным в состоянии тревоги или вялым, заторможенным при страхе. Психические изменения под влиянием страха приводят к развитию труднопереносимой социально- психологической изоляции, из которой нет легкого выхода, несмотря на желание быть вместе со всеми и жить полноценной, творчески активной и насыщенной жизнью.
К страхам приводят и неоправданная строгость, жестокость отца в отношениях с детьми, физические наказания, игнорирование духовных запросов и чувства собственного достоинства.
Коррекция страха возможна только во взаимодействии со специалистом.
• Беременность
Автор:— Я очень хочу второго ребёнка. И сейчас на этом просто зациклилась: читаю лит-ру только о беременности и родах, думаю постоянно, разговоры сводятся только к этой теме, сны даже снятся о малышах и тестах на бер-ть. Как мне выйти из этого состояния?
Родить ребенка.
• личное
Автор:— Здравствуйте, Марина Алексеевна. Очень приятно видеть Вас на этом сайте. Я Ваша бывшая студентка.
Вы знаете, я совершенно не знаю, как мне жить. Моя жизнь за какой-то месяц превратилась в полный кошмар и такое ощущение, что просто все рухнуло.
Месяц назад я рассталась с парнем, с который провстречалась 3 года и безумно любила. Но с этого только все началось: я никому не говорю, но неделю назад меня изнасиловали и теперь я не знаю как мне с этим жить. Я не могу об этом никому рассказать и жить с этим тоже не могу. Я чувствую себя грязной и противной и не могу смотреть ни на одного мужчину, не говоря уже о том, чтобы общаться с ними. Я сходила к гинекологу и у меня нашли воспаление придатков.
Я просто не знаю, как мне теперь жить. Мое духовное и физическое состояние полностью разрушено и я постоянно думаю о смерти, я не хочу так больше жить. Я почти не сплю, т.к. мне снятся кошмары, не хочу есть, учиться. Помогите пожалуйста.
—Сексуальное насилие распространенное насилие в нашем мире. То, что случилось с Вами - трагедия, но такое может случиться с каждым. Каждая женщина хотя бы раз в жизни сталкивалась или сталкивается с подобной ситуацией. По статистике за 1993 год в России зарегистрированно 14414 изнасилований и покушений, но сколько случаев не попадает в поле зрения правоохранительных органов. Насилие - крайняя форма человеческого поведения, оно роднит с животным, пробуждает инстинкты.
Пережитое насилие чаще всего побуждает человека к насилию, как над другими, так и над собой (аутоагрессия).
"Травма изнасилования" (так психиатры называют данный синдром) имеет свои фазы развития:
1. Острая. Начинается сразу после события и длится до нескольких недель. Переживая данную фазу женщина плачет, пытается устранить физические последствия насилия, могут появится невротические проявления. Начинаются мучительные раздумья: почему это случилось именно со мной, за что, кто виноват...
2. Второй период психологической перестройки. На данном этапе женщина пытается сменить обстановку, поменять место жительства, поменять внешность, сменить работу. Может возникнуть страх мужчин или устойчивое отвращение к сексуальным отношениям.
Психологические характеристики женщин после пережитого: низкая самооценка, приписывание себе ответственности за действия обидчика, чувство вины, отрицание своего гнева, выраженные стрессовые реакции, психофизиологические жалобы, психологическая зависимость от обидчика.
Шаги выхода из создавшейся ситуации:
1. Найдите внутренние силы, чтобы пережить боль. Помогите себе переориентироваться с сильных негативных эмоций на позитивные, конструктивные цели.
2. Нужно рассказать свою историю человеку, которому Вы доверяете, нельзя молчать. Молчание - ловушка. Говорить об этом сложнее, чем молчать, но Вы сильная и смелая. Если нет в Вашем окружении такого человека, идите к священнику.
3. Обязательно обратитесь к специалисту психотерапевту или психологу, к тому, кому Вы доверяете. В маленьком городе это бывает сложно сделать. Телефоны специальных центров: Москва 1246185:1417226:2828450, в С-Петербурге 3103002:1084041. Три четверти женщин, вовремя обратившиеся к специалисту, ведут нормальную сексуальную жизнь.
4. Не сдавайтесь! Помните, что впереди Вас ждет много радости и счастья.
• деньги
Автор: Анна— Существует ли нормальное отношение к деньгам? Кажется, что все только и озабочены зарабатыванием денег.
Деньги нужны всем, но сами по себе деньги никого не могут сделать счастливыми. Деньги это лишь средство, инструмент, как говорят - деньги - это "хороший слуга, но плохой хозяин".
Отношение к деньгам зависит не от размера доходов, а от особенностей личности человека. Так, в жизни бывают богатые скряги и бедные транжиры. Представления о деньгах очень субъективны. Некоторым людям, деньги служат опорой, позволяющей ориентироваться по жизни. Например, страх перед будущем некоторые люди смягчают накопительством. Есть женщины, которые отправляются по магазинам тратить деньги, когда чувствуют себя подавлено, в период неуверенности и тяжелых переживаний.
Так психологи пишут о том, что бесконтрольные траты признак инфантилизма, а умение радовать себя в разумных финансовых пределах - доказательство зрелости. А.Фенько указывает, что деньги - инструмент исполнения желаний, поэтому невозможно исключить из отношения к ним эмоциональный элемент. По настоящему здоровое отношение к деньгам встречается не часто и оно основывается в первую очередь на здоровом отношении к самому себе.
Преп.Макарий: "Вас совесть не может упрекать за имение тленных денег, ежели вы будете ими владеть, а не они вами..."
Всего вопросов: 855
Показано: 824← Предыдущие Следующие →
Контакты