—Здравствуйте, Карима! Как давно Вы делали простейший анализ крови? Нет ли у Вас какой-нибудь железо- или В12-дефицитной анемии? Если с анализами всё будет в порядке, советую Вам просто круто месяца на 3 изменить образ жизни: в глушь, на природу, простой физический труд до мышечной усталости, жёсткий распорядок дня, никаких раздражителей (телевизор, радио, попса, чтиво), молитва (если вообще молитесь), тишина и молчание. При этом откажитесь от всех жизненно неважных медикаментов и стимуляторов (чай, кофе). Лучше, если это будет остров или глухой бедный маленький монастырь. Если сможете. Других средств не вижу. Всего доброго!
Вопросы врачу
Хроническая усталость
Здравствуйте, Елена Васильевна!
Обращаюсь к Вам за советом. Уже очень много времени (лет 10-11) я не ощущаю чувства, что я отдохнула. Сама гипотоник, часто употребляю женьшень, элетороукокк, а в последнее время практически "сижу" на уколах кофеина, кордиамина. И постоянное чувство усталости, сильной сонливости. Сейчас весна, работы много, а у меня все тело болит, постоянные головные боли и порой я не понимаю прочитанного элементарного текста. Сама уже устала от этого состояния, что делать не знаю. Утром встаю как "избитая", напиваюсь тоников, чтобы хоть как-то держаться на ногах. Очень сильно понизилась память, раздражаюсь по пустякам (стараюсь держать себя) и, как говорится, "ВСЕ царство за подушку!" Что мне делать?