—Здравствуйте, Татьяна Александровна!
Сначала порекомендую безопасные методики. Во-первых, постоянная каждодневная гимнастика. Самое простое - повороты и наклоны головы вправо-влево, назад-вперёд. Делать очень медленно и плавно, без рывков. Затем лечь на пол на живот, вытянуться в струнку, зацепиться ногами за что-нибудь (или пусть кто-нибудь присядет и подержит за икры) и в таком положении поднимать туловище, выгибаясь как можно выше. Так формируется мышечный каркас, не давая нагрузке повреждать позвонковые суставы. Конечно, нужно понимать, что от гимнастики сразу боли не пройдут. Гимнастика должна стать образом жизни.
Во-вторых, смешайте 1 чайную ложку свежевыжатого сока лимона и 1 чайную ложку аптечного йода. И этой смесью смазывайте позвоночник от затылка и до середины лопаток. Повторяйте, как только предыдущая смесь с кожи впитается и побледнеет. Должно наступить достаточно быстрое облегчение.
В-третьих, лечебный массаж мышц спины и, особенно, воротниковой зоны (место перехода шеи в спину).
Из медикаментозных средств могу порекомендовать мидокалм в таблетках по 50 мг - по 1 таблетке 2-3 раза в день после еды. Всего доброго!
Вопросы врачу
Шейный хондроз
Здравствуйте, доктор.
Подскажите, как лечить шейный хондроз, ноющая боль в течение двух недель, у меня ребенок с ДЦП от нагрузок, никуда не деться. Чем лечиться?