—Здравствуйте! Как и все монодиеты, эта диета неполноценна и при длительном применении может вызвать недостаток определённых аминокислот, витаминов и микроэлементов. Но при кратковременном применении в качестве разгрузочного дня или ежедневно в качестве быстрого завтрака она вполне приемлема.
Вопросы врачу
Диета
Добрый день!
Я услышала о гречнево-кефирной диете (на 1 стакан кефира 1 стол.л. сырой гречки). Настаивать по 8-12 часов при комн. температуре. Вечером делаем на завтрак, а с утра заготавливаем на ужин.) Безопасна ли такая диета?