—Здравствуйте, Татьяна! Думаю, было бы целесообразно для Вас ограничить пост только отсутствием мясной пищи. Например, включить в рацион рыбу и молочные продукты. Это было бы и без ущерба для здоровья, и всё же постное ограничение. Ведь усилить строгость поста можно отказом от лакомств (они, кстати, бывают и не очень полезными), от излишних развлечений мирских, от каких-то своих вредных привычек. Здоровья Вам и мира душевного!
Вопросы врачу
Пост и здоровье
Здравствуйте, Елена Васильевна!
Хочу с Вами посоветоваться как с медиком! Мне 27 лет, 5 лет назад меня прооперировали (опухоль гол.мозга), сейчас нахожусь в реабилитационном периоде (долго очень), вроде и все нормально, после того, как было и не очень (шаткость, отстутствие месячных), короче дали пожизненно 3-ю группу, каждый раз когда наступает пост, я смущаюсь тем, что не пощусь так, как нужно, может я просто себя жалею и все уже нормально, помогите разобраться? Спасибо!