—Болезнь - испытание, переживая которое, человек становится сильнее, перестает грешить, ум становится чище. Вы не написали своего заболевания, которое пережили. Вашим поведением руководит боязнь возврата болезни и страх неуправляемости ситуации. Предлагаю Вам ответить для себя на следующие вопросы, ответы помогут Вам более осознанно руководить своим поведением:
1. Готовы ли Вы расстаться со всеми причинами своего состояния?
2. Какое значение имеет симптом для сохранения и стабилизации психического состояния?
3. Какие преимущества Вы имеете благодаря симптому?
4. Как ведут себя Ваши близкие, когда проявляется симптом, или когда Вы с ними говорите об этом?
5. Кто был с Вами нежен, целовал и ласкал, когда Вы были ребенком?
6. Какое значение имеет для Вас физическая близость?
7. Как Вас наказывали в детстве?
8. Что бы Вы сделали если бы у Вас не стало проблем со здоровьем? Как бы Вы стали тогда жить? Каковы Ваши планы на ближайшие 3-5 лет?
9. Что для Вас является смыслом жизни (стимулом, целью, мотивацией, смыслом болезни и смерти, жизни после смерти)?
10. Можете ли Вы воспринимать свою болезнь как шанс познать неведомые до сих пор сферы?
что делать?
Здравствуйте! Помогите, пожалуйста, советом. У меня такая проблема. Много лет назад я перенесла большой стресс, в связи с небольшой болезнью, я очень мнительная, и поэтому раздула как говориться "из мухи слона". Теперь из-за этого страдаю. Постоянно к cебе прислушиваюсь, если где кольнет, у меня начинается паника. У меня еще проблемы с позвоночником, и поэтому бывает, что голова кружится или дышать тяжело, в эти моменты мне становиться дико страшно, мне кажется, что я умираю. Боюсь оставаться одна дома, думаю, что вдруг мне станет плохо, а никого не окажется рядом, чтобы мне помочь. А недавно я была свидетелем похорон, и узнала, что у знакомой девочки умер отец из-за сердца. Теперь мне очень плохо на душе, постоянно думаю об этом, кажется, что сердце болит(все симптомы есть), боюсь за свою жизнь. Посоветуйте пожалуйста, что мне делать? Спасибо.