—Здравствуйте, дорогая Анна, сохранить старые отношения уже невозможно, скорее всего, они изжили себя. Если выбираете путь сохранения семьи, нужно выстраивать и новые отношения. Хочешь изменить мир - измени себя и свое отношение к нему. Женщины чаще начинают с внешности. Далее вспомните этап влюбленности с Вашим супругом, что ему больше всего в Вас нравилось, что Вас сближало, что Вам не нравилось? Проанализируйте все воспоминания. Вам необходимо открыто обсудить с мужем свои переживания. Пошлите ему сообщение о том, что Вы готовы к изменениям ради любви, пусть он сам, когда захочет, назначит время и место для беседы. Откровенная беседа - самый здоровый путь восстановления и сохранения близких отношений.
Для этого необходимо соблюдать особые правила:
1. Нельзя высказывать обвинения, ни прямо, ни косвенно;
2. Не применяйте шантаж в разговоре;
3. Нельзя оскорблять недоверием;
4. Говорите только о себе и только, о своих чувствах и переживаниях. Ваша речь должна быть построена от первого лица; 5. Выражайте только свои искренние волнения (страх потери, желание сохранить любимого, чувство неполноценности от неизвестности и т.д.);
6. Воздерживайтесь от сильных эмоций (истерический крик, слезы). Заранее четко продумайте ход беседы;
7. Говорите тогда, когда он готов Вас выслушать и когда есть достаточно времени и сил для серьезного разговора;
8. Расскажите, как Вы любите, как он Вам дорог. Помните, что человек не может унизить себя тем, что любит.
Для дальнейшей совместной жизни соблюдайте правила:
1) перестаньте считать супруга своей собственностью,
2) уважайте его мнение,
3) подчеркивайте его значимость,
4) советуйтесь с ним,
5) организовывайте совместный отдых (бассейн, театр, прогулки..),
6) избавьтесь от страха потерять супруга, это даст ему возможность «дышать» свободнее и сделает Вас в его глазах привлекательнее,
7) научитесь терпеливо ждать и встречать без упреков,
8) собственная насыщенная жизнь продемонстрирует Вашу независимость (начните учиться, овладейте новым видом спорта...),
9) рожайте детей, по статистике, самые крепкие семьи с тремя детьми.
Спаси и сохрани Господь Вас и Вашу семью!
Вопросы психологу
Уход мужа
После очередной ссоры муж поставил мне условие либо ухожу я, либо он. Что он устал от скандалов и ему нужно побыть одному и отдохнуть. Я ушла к родителям, живу у них уже месяц... Муж ничего менять не хочет, ему хорошо так, хочет развода... Я разводиться не хочу, очень люблю этого человека, он мне дорог... Весь этот месяц я живу в каком-то кошмаре, не могу ни спать, ни есть... мне очень плохо и тяжело вдали от любимого человека. Очень хочу все исправить, знаю, что была не права и наговорила сгоряча много лишнего, о чем теперь очень жалею. Муж на контакт не идет, даже не берет трубку, когда я звоню... Помогите мне, пожалуйста, я очень хочу быть с этим человеком.