Полезные советы

[Людмила S.]

А у меня как-то времени не хватает. Просто воду пью в больших количествах. А если чай, то надо неспешно, да еще с чем-нибудь вприкуску... Некогда.

[Natalya K.]

Мы тоже любим чаевничать. Муж считает, что не поел, если чай не попил.  Чай это обязательно... Сейчас тоже зеленый чай предпочитаем... иногда с травками...( в основном я) Мужу кажется, что вода в электрическом чайнике быстрее закипает, чем на газе...

[Наташа S]

Я тоже очень люблю чайку. сейчас попью за разговорами.

[ТатьянаЧ]

Мужу кажется, что вода в электрическом чайнике быстрее закипает, чем на газе...

В электрическом точно закипает быстрее, а вот если обычный чайник, то в нем вода медленнее остывает.

[Елена 03]

Мы тоже очень любим чаевничать.
Можно, конечно, иногда и кофею, но чай все же вкуснее. Люблю настоящий, крепкий....Ммммм..... Низзя. Пью сейчас тока зеленый. Как сама говорю: "заваренный веник". Совсем не могу пока к нему привыкнуть. Но, но, но....НАДО!

[Елена 03]

ПРИ КОЖНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ (ДЕРМАТИТЫ, ЭКЗЕМЫ) ХОРОШО ПОМОГАЕТ ЗЕЛЕНОЕ МАСЛО

Рецепт.
* На дно эмалированной кастрюли положите слоем в 2 см несоленое сливочное масло, сверху - такой же слой хорошо измельченной свежей хвои. Чередуя слои наполните кастрюлю доверху. Последний слой, как и первый, обязательно должен быть из масла.

* Закройте емкость крышкой, замажьте края тестом и поместите в духовку, нагретую до 140 С. Через 2 часа духовку выключите, но кастрюлю подержите в ней еще 2,5 часа.

* Готовое масло зеленого цвета процедите через три слоя марли, поместите на сутки в холодильник. Смазывайте мазью 3 раза в день болезненные места.
Особенно хорошо это средство помогает при детском диатезе.

[Елена 03]

Какие продукты нельзя есть натощак.

Выпечка вызовет апатию, цитрусовые — гастрит, а кофе с молоком — камни в почках.

То, что завтрак — самая важная еда за день, мы с горем пополам выучили. В итоге утром мы добросовестно едим, да только не всегда то, что нужно..

ДРОЖЖИ. Они способствуют выработке желудочных газов, желудок вздувается, что, сами понимаете, не особо приятно. Поэтому натощак любая дрожжевая выпечка — зло.

ЙОГУРТ. В чем его смысл? С помощью содержащихся в нем полезных бактерий помогать перевариванию пищи. А если все эти нужные маленькие штуки попадут в организм до еды, то их просто поглотит агрессивный желудочный сок и никакого толку не будет. То есть йогурт натощак не то чтобы вреден — он просто бесполезен. Его надо есть после еды и только.

КОФЕ. Когда кофеин попадает на слизистую желудка, он начинает ее дразнить. В ответ она вырабатывает желудочный сок, и если его не подпитать другой едой, то он сердится, ведет себя агрессивно и начинает разъедать слизистую, и потому через какое-то время можно ждать гостя в виде гастрита. Кроме того, кофеин раздражает и желчный пузырь. Тот сокращается, выбрасывает порцию желчи, которая нужна для того, чтобы помогать еде перевариваться. Если переваривать ей нечего, она начинает грустно блуждать по организму без дела. Огорчим и тех, кто считает, что действие кофе можно смягчить молоком. Дело в том, что вяжущие вещества, которые есть в кофе и чае, связываются с белками молока и образуют почти нерастворимые соединения, которые оседают камнями в почках.

САХАР. И все продукты вроде сладостей или сладких фруктов типа банана. Сахар моментально усваивается организмом и раздражает поджелудочную железу. В ответ на это она начинает вырабатывать инсулин. Уровень сахара в крови мгновенно падает, из-за чего мы испытываем апатию и усталость вместо того, чтобы быть бодрыми и полными сил.

ЦИТРУСОВЫЕ. В них много кислоты, которая с энтузиазмом накидывается на слизистую желудка, потихоньку разъедая ее. Если у вас нет никаких проблем с желудком, вы не испытываете изжоги после поедания всего кислого, то нашим советом можете пренебречь. А вот если есть гастрит с повышенной кислотностью желудка, язва и другие проблемы с ЖКТ, то от цитрусовых и фрешей из них лучше воздержаться.

ГРУШИ. Наши предки говорили: «Груша для организма утром яд, а вечером — роза». Дело в том, что в грушах много грубой клетчатки, которая травмирует нежные слизистые органов пищеварения. Особенно опасны груши с очень плотной текстурой: в них клетчатки особенно много.

ХУРМА. В ней полно трудноперевариваемых волокон, которые замедляют моторику желудка и кишечника — тот случай, когда говорят, что «желудок стоит». Особенно много таких волокон в сильно вяжущей хурме.

ЧЕСНОК. Он, а также всякие разные жгучие специи, действует по принципу кофеина, раздражая слизистые и желчный пузырь.

ХОЛОДНЫЕ НАПИТКИ. Они сужают сосуды желудка. Из-за этого начинаются проблемы с кровообращением этого органа и весь процесс переваривания оказывается нарушенным. Поэтому пить любое холодное нельзя ни натощак, ни сразу после еды — лучше через пару часов.

ИДЕАЛЬНЫЙ ЗАВТРАК

Вариант 1: овсяная каша с молоком, кусочками несладких фруктов и орехами. Последних 2—3 штуки, чтобы не было слишком жирно. Каша — источник медленных углеводов, которые улучшают процесс пищеварения. А сахар из таких сложных углеводов освобождается по чуть-чуть, поддерживая нужный уровень энергии несколько часов.

Вариант 2: белки+овощи (в идеале сезонные, конечно, но зимой сойдут и замороженные). Белок из яиц, белого мяса и рыбы усваивается полностью, дает долгое ощущение сытости и ускоряет обмен веществ.

Вариант 3: тосты из цельнозернового хлеба с творогом и зеленью. Творог — источник того же белка, а цельные зерна из-за того, что в них не нарушена оболочка, сохраняют в себе больше витаминов и микроэлементов.

[ТатьянаЧ]

А вот у меня как раз на завтрак ЙОГУРТ. На кашу времени не хватает. 

[Алла]

У меня просто чай сначала. Потом, как проснусь, думаю о завтраке. Но, бывает, к этому времени, как проснусь, уже обедать пора.
Нет, сначала у мужу завтрак готовлю. А уж после чай, как на работу его провожу.

[Наташа S]

А у меня полдня натощак- потом чаю с бутербродом. В обед- чаю с бутербродом, в ночи- суп, второе повкуснее и потом , совсем в ночи- чаю с чем-нибудь вкусненьким

[Людмила S.]

А у меня бутик и салат. И чай с молоком)))

[Ост-Остерн]

А я сегодня ела ЗОЛОТО!

[Людмила S.]

Ой!

[Ост-Остерн]

Точнее-кукурузную кашу!Ибо в кукурузе содержится золото

[Наташа S]

Точнее-кукурузную кашу!Ибо в кукурузе содержится золото

А я не хочу, дваже золото в кукурузе