—Здравствуйте, дорогая Татьяна, спасибо Вам за добрые слова. Спаси Господи Вас!
Вам нужна серьезная психотерапевтическая внутренняя работа. Во-первых, надо начать с детства, всех ПРОСТИТЬ, тех, кто ведением или по неведению обидел Вас, если эти люди живы, то поговорите с ними и попросите прощение за то, что Вы на них держали обиду. С этого момента начнется Ваше исцеление. Прощением и молитвой за обидчиков излечиваются даже онкологические заболевания. Будет происходить внутреннее очищение, Вы изменитесь даже внешне!
Далее Вам необходимо принять, что возраст и социальная ситуация в жизни человека постоянно меняются. Возраст способствует физиологическим изменениям – предклимактерический период в жизни женщины плохо влияет на общее самочувствие и психологическое состояние. Может Вам необходимо пропить комплекс витамин, это очень хорошо помогает, посоветуйтесь с врачом. Возможно, у Вас кризис середины жизни, за которым последует переоценка ценностей (Вы всех любили, но мало внимание уделяли себе…), осознание достигнутого (хорошая мать двоих детей, лучшая жена и хозяйка…), изменение отношения к некоторым вещам (миссия по «выращиванию детей окончена», но появляются новые перспективы - скоро станете любящей бабушкой…).
Психосоматические головные боли показатель того, что Вы способны давать выход своему напряжению через голову. Когда-то в детстве Вы отреагировали таким образом на конфликтную ситуацию и тело запомнило эту реакцию.
Существует психологическая характеристика человека с постоянной головной болью: обязательный, высокий интеллект, добросовестный, аккуратный, неуклонно стремящийся к тому, чтобы делать все идеально, который, тем не менее, терпит крушение, почти достигнув своей цели. Мне даже интересно знать, это Ваш портрет? Если не хотите, можете не отвечать.
Люди с такими психосоматическими расстройствами не умеют эмоционально отреагировать на проблему, т.е. для Вас важно научиться управлять своей эмоциональной сферой, а не «забивать» свои эмоции в голову и пытаться все интеллектуализировать. В мире есть некоторые вещи, которые нужно просто принимать, это есть потому что есть. Конечно, это уже мудрость, но для начала можете записывать все свои эмоции на разные ситуации, анализировать их, продумывать каким способом, можно было бы еще отреагировать, использовать разные способы на практике.
Идеальной терапии мигрени не существует, поэтому пробуйте разные способы. Начинайте себя чаще радовать маленькими подарочками, займитесь тем, чем мечтали заниматься, но не хватало времени, нагрузите себя физически, насколько это позволяет организм. Для Вас важно выйти как бы из своей жизненной ситуации и посмотреть на все со стороны, это и будет реальность; такой взгляд на свою жизнь открывает достаточно сил и возможностей, чтобы продуктивно жить дальше. С непрестанной искренней молитвой все обязательно наладится.
Отношения в семье
Здравствуйте, уважаемая Марина Алексеевна.
Очень нравится Ваше общение с людьми, спасибо Вам огромное! Вот я тоже решила к Вам обратиться. У меня сейчас очень тяжелый период в жизни, хочется конкретней описать, чтобы более понятно для Вас мое состояние. У меня не было детства, отец оставил нас, мне было 7 лет, мама стала периодически выходить"замуж", выпивать, то я жила с бабушкой, которой в принципе нужна была, чтобы воду носить и керосин, то со старшей сестрой.
Я всегда мечтала о семье. В 18 лет я вышла замуж, муж хороший человек, я его очень сильно полюбила за доброту ко мне и он меня очень любил. Все эти годы 24 года, я полностью посвятила себя семье, /у меня еще заболевание головы с детства ассоциированная мигрень/. Я жила одним, чтобы муж и дети были самыми счастливыми, насколько я могу это сделать. Сейчас мне 42, мужу 50, сыну 22 (3 года у нас живет его девушка), дочери 19. Все выучились и пошли работать. Только со мной происходит что-то непонятное, мне страшно, у меня в течение последних лет не проходят головные боли, я каждый день принимаю обезболивающие и психиатр выписал мне алпрозолам, без него я не могу.
А страшно стало, когда я подумала, что как будто меня нет. На работу я выйти теперь не могу, болезнь и нет практики никакой, и возраст. Но и дома я больше не хочу быть "домработницей", потому что сама так всех приучила. Ужасное бывает состояние, как будто я потеряла смысл жизни, все домашние бегут бегут, а на меня нет времени поговорить... Получилось так, что я всех очень оберегала, беря все на себя, а сейчас как будто надорвалась, НО меня никто не слышит... Молюсь, исповедываюсь, причащаюсь. Но такое бывает падение не могу Вам объяснить, как будто моя миссия окончена, что я очень сильно устала, что вырастила детей, выполнила свой долг, а что дальше делать не знаю.... Простите меня, все очень скомканно, может просто Вы со стороны что-то увидите, поймете, посоветуете. Я боюсь депрессии, мне сейчас кажется, что я в нее впадаю и не вылезти...
Храни Вас Господь! Спасибо.