Полезные советы

[Елена 03]

Всю жизнь мы учимся друг у друга чему-то.  Что-то советуем и сами берем советы.
Так давайте здесь размещать то, что может пригодиться когда-нибудь!

Как простые вещи способны изменить вашу жизнь

• Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель.
Ты увидишь, что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое).

• Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком.
В течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны, каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.

• Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец.
Ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды. В течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).

• Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине.
Ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.

• Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить "давай, ну... давай!"
Ты увидишь, как легко и приятно прощаться.

• Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной.
Ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.

• Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём, дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется.
Ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.

• Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер.
Ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.

• Попробуй 2 недели говорить по телефону и общаться в интернете только по делу.
Ты увидишь, что в сутках 36 часов.

• Попробуй каждый раз при желании взять сигарету - взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды.
Через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.

• Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки.
Ты увидишь, что ты можешь намного больше.

• Попробуй улыбаться каждый раз, как хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв "что он может подумать о тебе").
В течение месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным.

• Попробуй полежать в траве среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей.
Ты услышишь в себе долгожданную тишину.

 

[Алла]

Не, ну как это... А чаи-кофеи, а соль-перец? А интернет?! Издевательство какое-то, право слово.
А вот это:
Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер.
Ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.
Еленочка, объясни - что это: видеть свои желания?  Мне кажется, этот будет мираж, перед глазами изможденного беЗсолевой диетой будут кружиться чашечки кофею и хорошо прожаренные солено-перченые отбивные.   

[Елена 03]

 

Ага! Дык надо как-то стремиться к лучшему, ну, хотя бы и мысленно 

[Алла]

Стремиться к лучшему? Это?!
Это называется смиряться с худшим.
Хотя... телек не смотрю, газировку не пию, последние 27 ужо лет не курю...
Вообщем, апокалиптическая программа стремления к лучшему не так страшна, как показалась на первый взгляд.
Не, ну лежать под кустом у всех на глазах я еще не готова.

[Елена 03]

  Алла!!!!!!!

[Natalya K.]

 

Нее, я без чая никуда...Самое большее, что смогла это перейти на зеленый чай

А это- засыпать на голодный желудок- это вообще выше моих сил...

[Ост-Остерн]

А я и так каждому встречному улыбаюсь как идиотка

[Natalya K.]

Это, как раз хорошее дело. Когда видиь, что человек тебе улыбается, становится так хорошо и возникает желание самой улыбаться...

[Ост-Остерн]

Помню мне было лет 14,я ехала на эскалаторе и смеха ради подмигивала встречным на другом эскалаторе.Интересна была реакция людей.Так развлекалась раза два!

[Людмила S.]

Без сигарет, кофе, чая, алкоголя, с голодным желудком могу ( правда снятся исключительно кошмары), а вот простую воду без газа и еду без соли НИ ЗА ЧТО!!!
Я неделю так питалась, думала укушу кого-нибудь и напьюсь солененькой кровушки.))))

[Капитошка]

 Насмешили, сестры!  И я без чая никуда. Хотя, пока лежала в больнице, чая и тернета не было, засыпала и просыпалась вовремя. И умиротворение было.

[НАДЕ*ДА]

А я вот уже месяца полтора не употребляю кофе, (выполняя предписание врача) и знаете. девочки, быстро отвыкла и даже запах его его меня больше не тревожит. Пью вместо него растворимый цикорий, его сейчас со всякими полезными витаминными добавками продают. Но чай пью,  с мятой, мелиссой. Мне главное, чтобы был  кипяточек, его чем-то закрасить и ароматизировать    Проезжая по средней России наблюдали поля Иван-чая, интересно. он в диким растёт, или как-то его засевают?  в монастырях Иван-чай  собирают и продают по 200 руб. пакет, как монастырский чай. 

[Людмила S.]

У нас он так растет.

[Ост-Остерн]

Иван-чай  диким растёт по всей средней полосе целыми плантациями.И цикорий растёт в Москве.Теперь его ,правда, мало совсем стало,искоренили.

А я кофе не люблю.Раз-два в месяц выпью ,но могу и обойтись.

Мне ещё чай с ромашкой нравится.Просто ромашка-так хорошо для желудка!
         

[НАДЕ*ДА]

Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец.
Ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды. В течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).
Была очевидцем такой диеты. Моя знакомая , тоже по предписанию доктора сидела 2 недели на сердечной, молочной и  безсолевой диете. за это время все отёки спали, и заметно похудела. Но потом-то, всё вернулось на круги своя 
А я вообще без соли вкуса не чувствую  . Наверное надо попробовать. А есть точно не будешь - ведь не вкусно