Диета для похудения

[Ост-Остерн]

Свекровь моей сестры,врач высшей категории,притом ещё жуткий диабетик,рекомендовала мне эту диету.
     Она работает в одной из известных клиник страны,и врачам -сотрудникам,предложили поехать в Италию поработать в тамошней клинике.
Врачи в основном у нас женщины,а кто успевает следить за собой,за своим весом?Многие действительно больны,и заняты все очень.Тем не менее хочется среди итальянских медиков выглядеть получше.
И все,собравшиеся в поездку в Италию и страдающие большим весом,сели на эту диету.
Результат:7 кг в месяц сбросили-но это без физической нагрузки,многим она сложна,а если с ежедневной  физической нагрузкой,то удаётся сбросить все 15 кг за месяц.
      Я в том году испытала эту диету на себе.И за месяц сбросила 7 кг лишнего веса.
 Диета основана на химических реакциях организма.
   Лет 15 назад я была у своего терапевта,та рекомендовала мне обратиться в Интститут Питания,чего я не сделала.Врач сказала мне:
"Дочь нашего главврача очень полная,даже забеременить не могла о ожирения.Она легла в Институт Питания,и ей назначили диету,основанную на мясе и грейпфрутах.Она так похудела,что мы её даже не узнали.Потом она девочку родила."
 Думаю,что речь идёт о этой же самой диете.
Размещаю в приложениях свою рукопись.Почерк у меня скверный,но можно разобраться.Хочется пораньше  осуществить задуманное.
Попозже я её напечатаю  и выложу тут в удобочитаемом виде.

[Natalja]

Так ведь пост начался?...

[ТатьянаЧ]

Когда я похудела (-10 кг), ко мне многие приставали: "Расскажи диету."
Вот теперь распечатаю и буду делиться. СпасиБо, Лена!

[НАДЕ*ДА]

Лена, перепиши. пожалуйста, чтобы можно было прочитать и всё без ошибок сделать! Сложновато в некоторых местах разобраться.

[Ост-Остерн]

Так ведь пост начался?...

Я её просто выложила,как медицинские советы авторитетных специалистов в этой сфере-совпало с постом.
 Дело в том,что  из-за лишнего веса существуют очень тяжёлые болезни-у некоторых людей вес под 150 кг,они и двести метров не пройдут без отдыха.Кроме того-это такая нагрузка на позвоночник,и суставы,сосуды,сбой внутренних органов,не говоря уже о диабете,который неизлечим.
Тут и вспоминаются слова Евангельские"милости хочу,а не жертвы".

[Светлана Р.]

Лена, от такой "диеты" я в течении месяца ноги протяну.

[НАДЕ*ДА]

Вообще - то диета не голодная и довольно вкусная.
Света, по сравнению с другими  - эта просто изысканная!
У меня знакомые на несолёной гречке каждый день сидели
Можно пробовать после поста, у кого есть необходимость.
Некоторые и постом худеют, а я нет, потому что в рационе преобладает мучное, печёное, картошка

[Марина_]

Некоторые и постом худеют, а я нет, потому что в рационе преобладает мучное, печёное, картошка

Я тоже после поста обязательно попробую, а то конфетками балуюсь... и вес стала набирать...
Спаси Господи, Леночка, за заботу.

[Ост-Остерн]

Диабетикам вообще пост соблюдать сложно.Одни легкоусвояемые углеводы и высококаллорийные жиры.Даже при сильнейшем воздержании всего-то 5 кг за Великий пост сбросишь,а это для массы тела более ста кг ничего не означает.Тут на десятки кг расчитывать надо.
      У диабетиков сахар растёт согласно пище и согласно весу.Даже если диабет есть,то при меньшем весе он переносится легче.
Зависит ещё какой диабет-вот у меня инсулин 220(при норме от 3 до 20 единиц)-это постоянное падение сахара,а чем больше сахара ешь-тем больше он падает.Палка о двух концах.

[НАДЕ*ДА]

Лена, я очень тебе сочувствую!   
Но ты молодец, живёшь очень активной жизнью.
Не унывай, дай Бог тебе здоровья!

[Светлана Р.]

А я худеть по другому буду. Перееду в Подмосковье, созвонюсь с Еленой, она поделится своим опытом посещения Святых мест общественным транспортом, благо, когда я занята делом, ем я мало (это от безделья у меня лучшим другом становится БОЛЬШОЙЙЙ холодильник), несколько таких поездок и вес в норме.
Это на полном серьёзе. (Худею и поправляюсь очень быстро)

[Светлана Р.]

Марина с дочей, здорово!!!!

[НАДЕ*ДА]

Да! Только Марина в отличии от дочери очень серьёзная, или озабоченная?!

[Светлана Р.]

Конечно, такую красавицу вырастить сколько труда надо, а сейчас другая забота, как бы не украли 

[Марина_]

Ох, шутницы!! С Божьей помощью сама выросла! От меня мало, что зависит.